Δημήτρης Τσουκνιδής

Υπνοθεραπεία

Για Φοβίες – Κρίσεις Πανικού

Δημήτρης Τσουκνιδής

Υπνοθεραπεία

Για Φοβίες – Κρίσεις Πανικού

Παλεύεις με Κρίσεις Πανικού και Φοβίες;

Η Υπνοθεραπεία σε βοηθάει να κερδίσεις ξανά τον έλεγχο!

mind-heart-color

Απελευθερώσου από Κρίσεις Πανικού & Κρίσεις Άγχους

love-brain-white

Νίκησε τη Φοβία σου σε μία μόνο συνεδρία

mindful-color

Απελευθερώσου από Αρνητικές Σκέψεις - Αρνητικά Συναισθήματα

power-white

Θεράπευσε Τραύματα Παιδικής Ηλικίας

self-esteem-white

Θεράπευσε την χαμηλή Αυτοπεποίθηση

charity-color

Θεράπευσε το Υπαρξιακό σου κενό

balance-white

Νίκησε τα περιττά Κιλά

Jnana-murda-color

Απελευθερώσου από το Κάπνισμα

ΝΟΥΜΕΡΟ 2

Δημήτρης Τσουκνιδής

Υπνοθεραπευτής για Κρίσεις Πανικού - Φοβίες

Μάθε για την εμπειρία και την αξιοπιστία του Δημήτρη Τσουκνιδή

30
Years
logo-white-tr
EXPERIANCE

ΚΡΙΣΕΙΣ & ΦΟΒΙΕΣ

Συζήτησε για τις Ανησυχίες σου με τον Δημήτρη Τσουκνιδή

Ανακάλυψε γιατί η Υπνοθεραπεία είναι ιδανική για την ανακούφιση από Κρισεις & Φοβίες

helping-color

ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΚΑΝ

Διαβάστε τις εμπειρίες των ανθρώπων που εμπιστεύτηκαν την μέθοδο HT

happiness-color

ΜΕΘΟΔΟΣ ht ΓΙΑ ΚΡΙΣΕΙΣ - ΦΟΒΙΕΣ

Η μέθοδος ht είναι μία επιστημονική μέθοδος θεραπευτικών θετικών αλλαγών και αποτελεσματικής προσωπικής ανάπτυξης

youtube-logo

VIDEOS

Δείτε όλα τα βίντεο του Δημήτρη Τσουκνιδή

stress-reduction-color

ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ

Μάθε τα πάντα για την Φιλοσοφική Ψυχοθεραπεία

user-1.png

920

Monthly visitors
trophsy-1.png

780

Awards
writing-1.png

420

Prosetive reviews
happy-1.png

560

Happy patient

SOS

Συμβουλές - Λύσεις

Ανακαλύψτε πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας, να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία!

Οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού και το άγχος είναι κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία, να περιορίσουν την καθημερινή λειτουργικότητα και να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα ζωής. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να ξεπεράσουν αυτές τις προκλήσεις και να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη και πιο γεμάτη ζωή. Μία από αυτές τις θεραπείες είναι η υπνοθεραπεία, μια ολιστική και φυσική προσέγγιση που κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στον τομέα της ψυχικής υγείας.

Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από τις φοβίες σας; Καλέστε μας σήμερα στο 698 8252342 για μια δωρεάν λήψη ιστορικού από τον εξειδικευμένο υπνοθεραπευτή Δημήτρη Τσουκνιδή που έχει βοήθησει ήδη τους θεραπευόμενούς του. Δείτε τις επιτυχίες του εδώ.

Κατανοώντας τις Φοβίες

Οι φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι και επίμονοι φόβοι που προκαλούνται από συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορες μορφές, όπως:

  • Αγοραφοβία: Ο φόβος των ανοιχτών ή δημόσιων χώρων, όπου το άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ξεφύγει ή να λάβει βοήθεια σε περίπτωση πανικού.
  • Κλειστοφοβία: Ο φόβος των κλειστών χώρων, όπως τα ασανσέρ, τα μικρά δωμάτια ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
  • Κοινωνική φοβία: Ο φόβος της κοινωνικής αλληλεπίδρασης, της κριτικής από τους άλλους και της πιθανότητας να ντροπιαστεί ή να ταπεινωθεί.
  • Ειδικές φοβίες: Οι φόβοι που σχετίζονται με συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις, όπως τα ζώα (π.χ., σκύλοι, αράχνες, φίδια), τα ύψη, το αίμα, τις ενέσεις, τις καταιγίδες ή το πέταγμα.

Οι φοβίες μπορούν επίσης να σχετίζονται με την υγεία, όπως η νοσοφοβία (φόβος της ασθένειας), η καρκινοφοβία (φόβος του καρκίνου) και η μικροβιοφοβία (φόβος των μικροβίων). Άλλες λιγότερο συχνές, αλλά εξίσου εξουθενωτικές φοβίες περιλαμβάνουν την εμετοφοβία (φόβος του εμετού) και την οδοντοφοβία (φόβος του οδοντιάτρου).

Μην αφήνετε τον πανικό να σας ελέγχει. Στείλτε μας email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com κάντε το πρώτο βήμα προς την ελευθερία και απευλευθερωθείτε όπως απελευθερώθηκε η γιατρός Π. Σαμαρά. Διαβάστε την επιτυχία της εδώ.

Κρίσεις Πανικού και Διαταραχή Πανικού: Ένα Βασανιστικό Δίδυμο

Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικά και έντονα επεισόδια φόβου ή δυσφορίας που συνοδεύονται από μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζαλάδα, τρέμουλο, εφίδρωση, πόνο στο στήθος, ναυτία, αίσθημα επικείμενης καταστροφής, αποπροσωποποίηση και αποπραγματοποίηση.

Όταν οι κρίσεις πανικού επαναλαμβάνονται και συνοδεύονται από τον επίμονο φόβο για την εμφάνιση νέων κρίσεων, τότε μιλάμε για διαταραχή πανικού. Η διαταραχή πανικού μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και να οδηγήσει σε αποφυγή καταστάσεων που θεωρούνται ότι πυροδοτούν τις κρίσεις.

Ανακαλύψτε τη δύναμη της υπνοθεραπείας. Καλέστε μας στο 698 8252342 και κλείστε ένα ραντεβού σήμερα, όπως έκλεισε η κυρία Μ. Αρβανιτίδου που θεραπεύτηκε. Διάβασε την επιτυχία της εδώ.

Υπνοθεραπεία: Μια Ολιστική Προσέγγιση για την Αντιμετώπιση

Η υπνοθεραπεία είναι μια εναλλακτική θεραπεία που χρησιμοποιεί την χαλάρωση, την εστιασμένη προσοχή και την υποβολή για να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν διάφορα προβλήματα, όπως φοβίες, κρίσεις πανικού και άγχος. Η υπνοθεραπεία δεν είναι ύπνος, αλλά μια κατάσταση χαλάρωσης όπου το άτομο είναι πιο θετικό σε θετικές υποβολές.

Πώς Λειτουργεί η Υπνοθεραπεία;

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας υπνοθεραπείας, ο θεραπευτής βοηθά το άτομο να απολαύσει μια κατάσταση χαλάρωσης. Στη συνέχεια χρησιμοποιεί θετικές υποβολές για να βοηθήσει το άτομο να αλλάξει τις αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις που συνδέονται με τις φοβίες ή τις κρίσεις πανικού. Η υπνοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα να αναπτύξουν μηχανισμούς αντιμετώπισης του άγχους και να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους.

Τα Οφέλη της Υπνοθεραπείας

Η υπνοθεραπεία προσφέρει πολλά οφέλη για τα άτομα που πάσχουν από φοβίες, κρίσεις πανικού και άγχος:

  • Μείωση του άγχους και του στρες: Η υπνοθεραπεία βοηθά τα άτομα να χαλαρώσουν και να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και στρες, βελτιώνοντας τη συνολική τους ευεξία.
  • Αντιμετώπιση φοβιών: Η υπνοθεραπεία βοηθά τα άτομα να εντοπίσουν και να αντιμετωπίσουν τις υποσυνείδητες αιτίες των φοβιών τους, επιτρέποντάς τους να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να ζήσουν μια πιο ελεύθερη ζωή.
  • Διαχείριση κρίσεων πανικού: Η υπνοθεραπεία βοηθά τα άτομα να αναπτύξουν μηχανισμούς αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού και να μειώσουν τη συχνότητα και την έντασή τους, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής τους.
  • Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου: Η υπνοθεραπεία προάγει τη χαλάρωση και βοηθά στην αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου που συχνά συνοδεύουν τις φοβίες, τις κρίσεις πανικού και το άγχος.
  • Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης: Η υπνοθεραπεία βοηθά τα άτομα να αναπτύξουν μια πιο θετική εικόνα για τον εαυτό τους και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους, επιτρέποντάς τους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής με μεγαλύτερη αισιοδοξία.

Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από τις φοβίες σας; Καλέστε μας σήμερα στο 698 8252342 για μια δωρεάν λήψη ιστορικού από τον εξειδικευμένο υπνοθεραπευτή Δημήτρη Τσουκνιδή που έχει βοήθησει ήδη τους θεραπευόμενούς του. Δείτε τις επιτυχίες του εδώ.

Είναι η Υπνοθεραπεία Κατάλληλη για Εσάς;

Εάν αντιμετωπίζετε φοβίες, κρίσεις πανικού ή άγχος, η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για εσάς. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν εξειδικευμένο και πιστοποιημένο υπνοθεραπευτή, όπως ο Δημήτρης Τσουκνιδής.

Μην αφήνετε τον πανικό να σας ελέγχει. Στείλτε μας email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com και κάντε το πρώτο βήμα προς την ελευθερία και απευλευθερωθείτε όπως απελευθερώθηκε η γιατρός Π. Σαμαρά. Διαβάστε την επιτυχία της εδώ.

Συμπληρωματικές Θεραπείες και Εναλλακτικές Λύσεις

Η υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία σε συνδυασμό με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), ή ως αυτόνομη θεραπεία. Επιπλέον, μπορεί να συνδυαστεί με άλλες εναλλακτικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, η ομοιοπαθητική, η ρεφλεξολογία, η αρωματοθεραπεία, η φυτοθεραπεία, η yoga και ο διαλογισμός, για μια ολιστική προσέγγιση στην αντιμετώπιση των φοβιών, των κρίσεων πανικού και του άγχους.

Ερωτήσεις και Απαντήσεις

Τι είναι η υπνοθεραπεία;

Η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί την χαλάρωση και την εστιασμένη προσοχή για να επιτύχει μια κατάσταση αυξημένης επίγνωσης, όπου το άτομο είναι πιο θετικό σε θετικές υποβολές.

Πώς λειτουργεί η υπνοθεραπεία;

Η υπνοθεραπεία βοηθά τα άτομα να αποκτήσουν πρόσβαση στο υποσυνείδητό τους, όπου βρίσκονται οι ρίζες πολλών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των φοβιών και των κρίσεων πανικού. Μέσω της υπνοθεραπείας, ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αλλάξει τις αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις που συνδέονται με αυτά τα προβλήματα.

Είναι ασφαλής η υπνοθεραπεία;

Ναι, η υπνοθεραπεία είναι μια ασφαλής και μη επεμβατική θεραπεία όταν εφαρμόζεται από έναν εξειδικευμένο και πιστοποιημένο θεραπευτή.

Πώς μπορώ να βρω έναν εναλλακτικό θεραπευτή;

Μπορείτε να αναζητήσετε εναλλακτικούς θεραπευτές στο διαδίκτυο ή να ζητήσετε συστάσεις από τον γιατρό σας ή από φίλους και συγγενείς. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν θεραπευτή που έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση του συγκεκριμένου προβλήματος που σας απασχολεί. Δειτε τις επιτυχίες του Δημήτρη Τσουκνιδή εδώ.

Κάντε το Επόμενο Βήμα

Εάν αντιμετωπίζετε φοβίες, κρίσεις πανικού ή άγχος, μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια. Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας και να ζήσετε μια πιο ήρεμη, ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Επικοινωνήστε σήμερα με τον εξειδικευμένο υπνοθεραπευτή Δημήτρη Τσουκνιδή και ανακαλύψτε πώς αυτή η φυσική και αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.

Θυμηθείτε: Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν με φοβίες, κρίσεις πανικού και άγχος. Με τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτά τα προβλήματα και να ζήσετε μια ζωή χωρίς φόβο.

Επικοινωνήστε σήμερα με τον ειδικό Δημήτρη Τσουκνιδή και ανακαλύψτε τη δύναμη της υπνοθεραπείας, με την οποία ο υπνοθεραπευτής έχει βοήθησει ήδη τους θεραπευόμενούς του. Δείτε τις επιτυχίες του εδώ.

Ένας οδηγός για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού και την ανάκτηση της ηρεμίας σας!

Οι κρίσεις πανικού είναι μια τρομακτική εμπειρία που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε αβοήθητοι και ανήμποροι. Αν αναρωτιέστε “τι να κάνω σε κρίση πανικού” ή “γιατί έχω κρίσεις πανικού”, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα αυτή την αγχώδη κατάσταση και να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης.

Τι είναι οι Κρίσεις Πανικού;

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό και έντονο επεισόδιο φόβου ή δυσφορίας που συνοδεύεται από μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων. Σε γενικές γραμμές τα συμπτώματα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Σωματικά: Ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζαλάδα, τρέμουλο, εφίδρωση, πόνο στο στήθος, ναυτία
  • Ψυχολογικά: Έντονος φόβος, αίσθημα επικείμενης καταστροφής, αποπροσωποποίηση, αποπραγματοποίηση

Τα πιο συχνά συμπτώματα που μου αναφέρουν οι θεραπευόμενοί μου χωρίζονται σε δύο κατηγορίες.

  • Πρώτη κατηγορία είναι τα σωματικά συμπτώματα.
  • Τα συχνότερα σωματικά συμπτώματα που μου αναφέρουν είναι τα εξής: α) ταχυκαρδία (“νιώθω την καρδιά μου να χτυπά έντονα και γρήγορα”), β) δύσπνοια (“η ανάσα μου είναι ρηχή, γρήγορη και αναπνέω με δυσκολία”), γ) ζάλη (“νιώθω έντονη αστάθεια, τα πόδια μου τρέμουν”), δ) εφίδρωση (“ιδρώνουν τα χέρια και το μέτωπό μου”).
  • Δεύτερη κατηγορία είναι οι έντονα αρνητικές σκέψεις που προκαλούν τρόμο.
  • Οι κυριότερες αρνητικές σκέψεις που μου αναφέρουν οι θεραπευόμενοι είναι οι εξής: α) φόβος θανάτου (“φοβάμαι πως θα πεθάνω”), β) φόβος “τρέλας” (“φοβάμαι πως θα τρελαθώ, πως θα χάσω το μυαλό μου, πως θα χάσω τον εαυτό μου”), γ) φόβος ολοκληρωτικής απώλειας ελέγχου (“φοβάμαι πως θα χάσω εντελώς τον έλεγχο και  θα προκαλέσω κακό στον εαυτό μου ή σε κάποιον άλλον”).

Αιτίες Κρίσεων Πανικού

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως:

  • Άγχος και στρες: Η υπερβολική πίεση και το άγχος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κρίσεων πανικού.
  • Γενετική προδιάθεση: Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη διαταραχής πανικού.
  • Τραυματικές εμπειρίες: Οι τραυματικές εμπειρίες μπορούν να πυροδοτήσουν κρίσεις πανικού.
  • Ιατρικές παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις και οι ορμονικές διαταραχές, μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με κρίσεις πανικού.

Είναι επικίνδυνες οι κρίσεις πανικού;

Για έναν σωματικώς υγιή ενήλικα οι κρίσεις πανικού συνήθως δεν είναι επικίνδυνες. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά τρομακτικές και αν δεν επιλυθούν άμεσα, υπάρχει περίπτωση να οδηγήσουν σε διαταραχή πανικού και αγοραφοβία. 

Χρειάζομαι φαρμακευτική αγωγή για τις κρίσεις πανικού;

Το εάν χρειάζεσαι φαρμακευτική αγωγή ή όχι  μπορεί να το κρίνει μόνο ένας ψυχίατρος. Με βάση την πείρα μου, υπάρχουν οι εξής τρεις κατηγορίες θεραπευόμενων που με έχουν επισκεφθεί.   

Κατηγορία πρώτη: Άνθρωποι που επέλεξαν  συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας (π.χ. υπνοθεραπεία). Συνηθώς εδώ παρατηρώ τα σταθερότερα αποτελέσματα γιατί τα φάρμακα καταπραΰνουν τα συμπτώματα κι έτσι ο θεραπευόμενος βρίσκει την ευκαιρία να δυναμώσει μέσα στην ψυχοθεραπεία.    

Κατηγορία δεύτερη: Άνθρωποι που επέλεξαν αποκλειστικά φαρμακευτική αγωγή, χωρίς ψυχοθεραπεία. Εδώ παρατηρώ πως τα φάρμακα συνήθως ελαττώνουν τα αρνητικά συμπτώματα. Παρόλα αυτά οδηγούν συχνά σε ταχείες υποτροπές κατά τη μείωση ή τη διακοπή τους, κυρίως επειδή οι θεραπευόμενοι εξαρτώνται υπερβολικά από αυτά και δεν μαθαίνουν ποτέ να αντιμετωπίζουν χωρίς φαρμακευτικό “δεκανίκι” τις κρίσεις. 

Κατηγορία τρίτη: Άνθρωποι που επέλεξαν αποκλειστικά ψυχοθεραπεία (π.χ. υπνοθεραπεία), χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Εδώ παρατηρώ πως τα καταφέρνουν συχνά άνθρωποι που δεν θέλουν να εξαρτηθούν καθόλου από φαρμακευτική αγωγή, οι οποίοι όμως διαπνέονται από πείσμα, υπομονή και θέληση να θεραπευτούν από τις κρίσεις κι έτσι παραμένουν συνεπείς στην ψυχοθεραπεία τους.   

Σημαντική επισήμανση: Οι κρίσεις πανικού είναι απολύτως ιάσιμες. Ανεξάρτητα από το διάστημα και τη συχνότητά τους μπορείς να απαλλαγείς εντελώς από αυτές. Όχι βέβαια χρησιμοποιώντας κάποιο μαγικό ραβδί, αλλά επιλέγοντας τη σωστή θεραπευτική κατεύθυνση.

Αντιμετώπιση Κρίσεων Πανικού

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για τις κρίσεις πανικού. Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες περιλαμβάνουν:

  • Ψυχοθεραπεία: Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια αποτελεσματική μορφή ψυχοθεραπείας που βοηθά τα άτομα να αλλάξουν τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές που συμβάλλουν στις κρίσεις πανικού.
  • Φαρμακευτική αγωγή: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα αγχολυτικά, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της έντασης των κρίσεων πανικού.
  • Υπνοθεραπεία: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να χαλαρώσουν και να αντιμετωπίσουν το άγχος που προκαλεί τις κρίσεις πανικού.
  • Τεχνικές χαλάρωσης: Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και του άγχους.

Μπορεί η υπνοθεραπεία να με βοηθήσει με τις κρίσεις πανικού;

Ναι! Η υπνοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία των κρίσεων πανικού και οι μελέτες δείχνουν σημαντικές μειώσεις στα συμπτώματα και αξιοσημείωτη αύξηση στην ποιότητα ζωής.

Τι είναι όμως αυτό που κάνει την υπνοθεραπεία τόσο επιτυχημένη και γιατί είναι είναι ίσως το μοναδικό πραγματικό αντίδοτο απέναντι στις κρίσεις;

Η απάντηση βασίζεται στην κοινή λογική. Όταν ένας άνθρωπος βιώνει κρίση πανικού, τότε βρίσκεται σε μια έντονη και έκρυθμη κατάσταση τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Το μυαλό του και το σώμα του βρίσκονται στο “κόκκινο”. Αυτό σημαίνει πως στο νου του ανθρώπου δημιουργούνται άπειρες σκέψεις καταστροφολογίας και τρόμου, οι μύες του σώματος είναι σφιγμένοι, οι παλμοί έχουν αυξηθεί έντονα και η αναπνοή γίνεται γρήγορη και ρηχή.

Από την άλλη πλευρά, όταν ένας άνθρωπος απολαμβάνει μια κατάσταση υπνοχαλάρωσης, τότε βρίσκεται σε μια χαλαρή και ήρεμη κατάσταση τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Το μυαλό του και το σώμα του βρίσκονται σε μια ειρηνική γαλήνη. Αυτό σημαίνει πως στο νου του δημιουργούνται μόνο σκέψεις ασφάλειας. Έχει τον απόλυτο έλεγχο του μυαλού και του σώματός του. Οι μύες του είναι χαλαροί, οι παλμοί έχουν ρυθμιστεί σε φυσιολογικότατα επίπεδα και η αναπνοή του είναι ομαλή και ήρεμη. 

Συμπέρασμα: η κατάσταση υπνοχαλάρωσης της υπνοθεραπείας είναι η ακριβώς αντίθετη κατάσταση από την κρίση πανικού. Και ακριβώς γι’ αυτό η υπνοθεραπεία είναι η καλύτερη λύση για τις κρίσεις πανικού.

Τι να Κάνετε Κατά τη Διάρκεια μιας Κρίσης Πανικού

Αν βιώνετε μια κρίση πανικού, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βιώνουν κρίσεις πανικού. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την κρίση και να ανακτήσετε τον έλεγχο:

  1. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η κρίση θα περάσει: Οι κρίσεις πανικού συνήθως διαρκούν μόνο λίγα λεπτά. Αυτό είναι το καλό νέο!
  2. Αναζητήστε βοήθεια: Αν οι κρίσεις πανικού σας είναι συχνές ή έντονες, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό υπνοθεραπευτή, όπως ο Δήμητρης Τσουκνιδής που έχει βοηθήσει ήδη τους θεραπευόμενούς του. Δείτε τις επιτυχίες εδώ.

Μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να ξεπεράσετε τις κρίσεις πανικού και να ζήσετε μια ζωή χωρίς φόβο! Επικοινωνήστε σήμερα στο 698 8252342.

Ανακαλύψτε μια εναλλακτική θεραπεία που σας βοηθά να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας!

Οι κρίσεις πανικού είναι μια τρομακτική εμπειρία, αλλά δεν χρειάζεται να σας κρατούν πίσω. Αν αναρωτιέστε “τι προκαλεί κρίσεις πανικού” ή “πώς να αντιμετωπίσω μια κρίση πανικού μόνος μου”, η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι η απάντηση που ψάχνετε.

Στην Αθήνα, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές θεραπείες όπως η υπνοθεραπεία για να αντιμετωπίσουν τις κρίσεις πανικού. Η υπνοθεραπεία δεν είναι απλώς μια μέθοδος χαλάρωσης, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο που σας βοηθά να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τις βαθύτερες αιτίες του πανικού.

10 Οφέλη της Υπνοθεραπείας για Κρίσεις Πανικού:

  1. Αναγνώριση των αιτιών: Η υπνοθεραπεία σας βοηθά να εντοπίσετε τις υποσυνείδητες σκέψεις και συναισθήματα που πυροδοτούν τις κρίσεις πανικού.
  2. Μείωση του άγχους: Μαθαίνετε τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.
  3. Αλλαγή αρνητικών μοτίβων σκέψης: Η υπνοθεραπεία σας βοηθά να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές και ενδυναμωτικές πεποιθήσεις.
  4. Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης: Μαθαίνετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις με θάρρος.
  5. Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου: Η υπνοθεραπεία προάγει τη χαλάρωση και βοηθά στην αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου που συχνά συνοδεύουν τις κρίσεις πανικού.
  6. Αυξημένη αυτογνωσία: Κατανοείτε καλύτερα τον εαυτό σας και τις αντιδράσεις σας, ώστε να μπορείτε να τις διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά.
  7. Μείωση της έντασης των συμπτωμάτων: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και της έντασης των κρίσεων πανικού.
  8. Ανάπτυξη μηχανισμών αντιμετώπισης: Μαθαίνετε να αντιμετωπίζετε τον πανικό με ψυχραιμία και να τον ξεπερνάτε.
  9. Ενίσχυση της αίσθησης ελέγχου: Αποκτάτε τον έλεγχο της ζωής σας και των συναισθημάτων σας.
  10. Βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής: Η υπνοθεραπεία σας βοηθά να ζήσετε μια πιο ήρεμη, ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.

Είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας; Επικοινωνήστε σήμερα με τον εξειδικευμένο υπνοθεραπευτή Δημήτρη Τσουκνιδή στην Αθήνα και ανακαλύψτε πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια ζωή χωρίς φόβο, όπως τα κατάφεραν ήδη οι θεραπευόμενοι του Δημήτρη Τσουκνιδή. Διαβάστε τις επιτυχίες τους εδώ.

Μην αφήνετε τον πανικό να σας καθορίζει. Κάντε το πρώτο βήμα προς την ελευθερία σήμερα!

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζείτε με φόβο. Επενδύστε στον εαυτό σας και ανακαλύψτε τη δύναμη της υπνοθεραπείας.

Επικοινωνήστε σήμερα στο 698 8252342.

Ανακαλύψτε μια ολιστική προσέγγιση για την ψυχική σας υγεία

Αν ψάχνετε για μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία για φοβίες ή κρίσεις πανικού, η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι η απάντηση. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, η υπνοθεραπεία δεν έχει παρενέργειες και αντιμετωπίζει το πρόβλημα στη ρίζα του. Μέσω της υπνοθεραπείας, μπορείτε να:

  1. Εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τις υποσυνείδητες αιτίες των φοβιών και των κρίσεων πανικού.
  2. Αλλάξετε αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις.
  3. Αναπτύξετε νέες, θετικές αντιδράσεις.
  4. Μειώσετε το άγχος και τον πανικό.
  5. Βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.
  6. Ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.
  7. Αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
  8. Βελτιώσετε τις σχέσεις σας.
  9. Επιτύχετε τους στόχους σας.
  10. Ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο γεμάτη ζωή.

Δώστε μια ευκαιρία στην υπνοθεραπεία. Επικοινωνήστε με τον Δημήτρη Τσουκνιδή και ανακαλύψτε πώς αυτή η εναλλακτική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την ηρεμία και την ευτυχία που αναζητάτε.

Η υγεία σας είναι στα χέρια σας. Επενδύστε σε μια φυσική και αποτελεσματική λύση για τις φοβίες και τις κρίσεις πανικού, όπως έκαναν και οι άλλοι άνθρωποι που συνεργάστηκαν ήδη με τον Δημήτρη Τσουκνιδή. Διαβάστε όσα πέτυχαν εδώ.

Μην περιμένετε άλλο. Κάντε το πρώτο βήμα προς μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή σήμερα, όπως η φοιτήτρια Μ. Αρβανιτίδου. Διαβάστε τι πέτυχε με τον Δημήτρη Τσουκνιδή εδώ.

Επίσης διαβάστε τα εξής σημαντικά:

Γιατί η υπνοθεραπεία είναι η καλύτερη λύση για τις κρίσεις πανικού;

Διακεκριμένοι Αμερικάνοι Ψυχολόγοι ανοίγουν την πόρτα στην υπνοθεραπεία:”Μπορείτε πολύ εύκολα να δοκιμάσετε τα οφέλη της!”

Επίσης δείτε την ολοκληρωμένη σειρά 15 επεισοδίων του Δημήτρη Τσουκνιδή με θέμα τις κρίσεις πανικού εδώ.

Ή μπορείτε να ακούσετε sos πληροφορίες σε αυτό το video.

image01-1.jpg

Stress and tension

Anger-Management-@2x.jpg

Anger Management

Relationship Difficulties

Back view of jumping girl on the pier. Freedom concept
Open hands. Holding, giving, showing concept. Empty hands on outdoor. Man holding something on his palm
Empty footbridge with a bench on a lake Altausseer at sunrise. Location: resort village Altaussee, Liezen District of Styria, Austria, Alps. Europe.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΡΙΣΕΙΣ – ΦΟΒΙΕΣ

Μάθε τα πάντα για την θεραπευτική μέθοδο του Δημήτρη Τσουκνιδή

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
mind-heart-color2

Τι είναι η μέθοδος ht;

Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is tempor incididunt ut not simply random text.

mindful-color2

Γιατί η μέθοδος ht μπορεί να με βοηθήσει να λύσω το πρόβλημά μου;

Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is tempor incididunt ut not simply random text.
charity-color2

Πόση διάρκεια μπορεί να λάβει η θεραπεία μου με την μέθοδο ht;

Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is tempor incididunt ut not simply random text.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

Τηλεφώνησε άμεσα στο 698 8252342 ή συμπλήρωσε τη φόρμα!