Φαντάσου ένα κλειδί. Ένα κλειδί που μπορεί να ξεκλειδώσει μια πόρτα. Μια πόρτα που οδηγεί σε έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες, ευτυχία, ηρεμία και επιτυχία. Αυτό το κλειδί είναι η υπνοθεραπεία.
Τι είναι η υπνοθεραπεία;
Η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί την ύπνωση για να σε βοηθήσει να αποκτήσεις πρόσβαση στο υποσυνείδητό σου. Εκεί, βαθιά μέσα σου, κρύβονται οι ρίζες των προβλημάτων που σε ταλαιπωρούν: το άγχος, οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, η δυσκολία στη διαχείριση βάρους, ο εθισμός στο κάπνισμα.
Πώς λειτουργεί η υπνοθεραπεία;
Φαντάσου το μυαλό σου σαν ένα παγόβουνο. Το συνειδητό σου είναι η κορυφή, το ορατό μέρος. Το υποσυνείδητό σου είναι το τεράστιο κομμάτι που βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του νερού. Η υπνοθεραπεία σε βοηθά να “βουτήξεις” στο υποσυνείδητο και να ανακαλύψεις τι κρύβεται εκεί. Να εντοπίσεις τις περιοριστικές πεποιθήσεις, τα αρνητικά συναισθήματα, τα μπλοκαρίσματα που σε εμποδίζουν να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι.
Πώς μπορεί η υπνοθεραπεία να σε βοηθήσει;
Να ξεπεράσεις τις κρίσεις πανικού: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις αιτίες των κρίσεων πανικού και να αναπτύξεις μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Να απαλλαγείς από τις φοβίες: Μέσα από την ύπνωση, μπορείς να μάθεις να αντιμετωπίζεις φοβικές καταστάσεις με ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Να κόψεις το κάπνισμα: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να αλλάξεις τη σχέση σου με το τσιγάρο και να ενισχύσεις τη θέλησή σου.
Να διαχειριστείς το βάρος σου: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις συναισθηματικές ανάγκες που σε οδηγούν στην υπερφαγία και να βρεις υγιείς τρόπους για να τις ικανοποιήσεις.
Να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να πιστέψεις στις δυνατότητές σου.
Να διαχειριστείς το άγχος: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να βρεις την ηρεμία που χρειάζεσαι.
Ιστορίες μεταμόρφωσης
Η Μαρία Σεπ., 40 ετών, υπέφερε από κρίσεις πανικού για χρόνια. Μετά από μόλις λίγες συνεδρίες υπνοθεραπείας, κατάφερε να τις ξεπεράσει και να ζήσει μια ζωή γεμάτη ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Ο Γιώργος Πουρ., 35 ετών, ήθελε να κόψει το κάπνισμα αλλά δεν τα κατάφερνε. Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, κατάφερε να απαλλαγεί από αυτή την εθιστική συνήθεια και να βελτιώσει την υγεία του.
Η Ελένη Αβαρ., μια γυναίκα 28 ετών, ένιωθε ανασφάλεια και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Μέσα από την υπνοθεραπεία, ανακάλυψε την αξία της και απέκτησε τη δύναμη να κυνηγήσει τα όνειρά της.
Είσαι έτοιμος/η να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι μεταμόρφωσης;
Η υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι, μια ζωή γεμάτη ευτυχία, αγάπη, πλούτο και επιτυχία.
Επικοινώνησε μαζί μου σήμερα για να κλείσουμε ένα ραντεβού!
Δημήτρης Τσουκνιδής, Υπνοθεραπευτής
Κέντρο υπνοθεραπείας Νέα Σμύρνη, Νότια Προάστια, Βούλα, Βουλιαγμένη, Γλυφάδα
Συχνές ερωτήσεις:
Πώς να βρω έναν καλό υπνοθεραπευτή;
Διάβασε προσεκτικά το βιογραφικό κάθε υπνοθεραπευτή!
Πόσο κοστίζει η υπνοθεραπεία;
Επειδή συνήθως φέρνει άμεσα αποτελέσματα, κοστίζει πολύ λιγότερο από πολλές άλλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις.
Πόσες συνεδρίες υπνοθεραπείας χρειάζονται;
Εξαρτάται από τον στόχο του θεραπευόμενου, τη διάθεση συνεργασίας και την αποφασιστικότητά του να κερδίσει όσα του αξίζουν!
Είναι η υπνοθεραπεία ασφαλής;
Ναι, η υπνοθεραπεία είναι ασφαλής όταν εφαρμόζεται από έναν εκπαιδευμένο και πιστοποιημένο επαγγελματία. Ας δούμε τι λένε έγκυρες πηγές:
- American Psychological Association (APA): Η APA όντως αναγνωρίζει την ύπνωση ως έγκυρη θεραπευτική μέθοδο και τονίζει ότι η ύπνωση είναι ασφαλής όταν εφαρμόζεται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες και ότι οι κίνδυνοι είναι ελάχιστοι όταν γίνεται σωστά. (Πηγή: [https://www.apa.org/topics/hypnosis](https://www.apa.org/topics/hypnosis))
- National Health Service (NHS) του Ηνωμένου Βασιλείου: Το NHS αναφέρει ότι η υπνοθεραπεία είναι γενικά ασφαλής και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων. Ωστόσο, επισημαίνουν ότι δεν είναι κατάλληλη για όλους (π.χ. δεν είναι κατάλληλη για άτομα με ορισμένες ψυχιατρικές διαταραχές, όπως η σχιζοφρένεια) και ότι είναι σημαντικό να επιλέγεται ένας κατάλληλα εκπαιδευμένος θεραπευτής. (Πηγή: https://www.nhs.uk/conditions/hypnotherapy/)
Συμπέρασμα: Η υπνοθεραπεία είναι γενικά ασφαλής, αλλά είναι σημαντικό να τονιστεί ότι:
- Η ασφάλεια της εξαρτάται και από την εκπαίδευση και την εμπειρία του θεραπευτή.
- Είναι σημαντικό να γίνεται σωστή εκτίμηση και αξιολόγηση του ατόμου πριν την έναρξη της θεραπείας.
Για τον Δημήτρη είπαν:
“Είχα την τύχη να συνεργαστώ με τον Δημήτρη σε μια πραγματικά κρίσιμη στιγμή για εμένα !
Παρά τα χρόνια ψυχοθεραπείας το ασυνείδητο μου ακόμα αντιδρούσε .
Με κέρδισε από την πρώτη στιγμή με την αμεσότητα και την διεισδυτική του μάτια .
Παρά την λίστα των προβλημάτων που του πήγα, έπιασε το νήμα της ιστορίας μου πολύ γρήγορα . Ένιωσα εμπιστοσύνη !!
Με άκουσε με ενσυναίσθηση και αγάπη, με βοήθησε πραγματικά να ξεκαθαρίσει το τοπίο της ζωής μου .
Το πιο σημαντικό στο οποίο με βοήθησε είναι να αγαπήσω βαθιά τον εαυτό μου .
Θα πρότεινα τον Δημήτρη , χωρίς δεύτερη σκέψη, σε όποιον ζητάει να απεγκλωβιστεί απο λάθος πεποιθήσεις , από λάθος φυτεμένα μηνύματα του παρελθόντος , αλλά και να βοηθήσει το τραυματισμένο παιδί που όλοι κρύβουμε μέσα μας .
Και όχι! Δεν είναι μαγικά ! Θέλει και από εμάς εργασία , για αυτό αποδίδει όμως η τεχνική του τα μέγιστα !!
Σ’ ευχαριστώ Δημήτρη !!!” Λία Δημ. 42 ετών
