Απελευθερώσου από Κρίσεις Πανικού & Κρίσεις Άγχους
Δυνατότητα Online Συνεδριών - Αποτελέσματα σε 3–6 συνεδρίες - Δωρεάν eBook & Πρώτη Συνεδρία
Σταμάτα τις Κρίσεις Πανικού
Ξεκίνα Σήμερα την Αλλαγή
- Έχεις νιώσει την καρδιά σου να χτυπάει χωρίς λόγο;
- Να δυσκολεύεσαι να πάρεις ανάσα και να φοβάσαι «αν δεν σταματήσει;»
- Να σκέφτεσαι μήπως συμβεί ξανά μπροστά σε κόσμο;
- Δεν σου αξίζει να ζεις χωρίς τον φόβο του φόβου;
(Δώρο η 1η τηλεφωνική εισαγωγική επικοινωνία 20’ για εγγραφές έως το τέλος του μήνα.)
Δες σε 5 Λεπτά Πώς Μπορείς να Πάρεις Ξανά τον Έλεγχο
Κατέβασε τα Δύο Δωρεάν eBooks μου
Περιέχουν:
- SOS βήματα για να αναγνωρίζεις τα πρώτα σημάδια
- Ασκήσεις ηρεμίας και αποφόρτισης 5–10 λεπτών
- Πρακτικά εργαλεία ελέγχου σώματος & αναπνοής
Πες Αντίο στο Άγχος & στις Κρίσεις Πανικού
Άγχος και Πώς να Ηρεμήσεις το Νευρικό σου Σύστημα
Από την Πρώτη Συνεδρία Νιώθεις τη Διαφορά
- Άμεσος Έλεγχος: Αναπνοές και εστίαση που μειώνουν την ένταση σε 90–180’’.
- Εσωτερική Γαλήνη: SOS πρόγραμμα 10’ που μειώνει τις κρίσεις και αποκαθιστά ηρεμία.
- Κατανόηση του Σώματος: Απομυθοποίηση συμπτωμάτων – τέλος ο “φόβος του φόβου”.
- Εξατομικευμένο Πλάνο: Οδηγίες & ηχογραφήσεις σχεδιασμένες για εσένα προσωπικά.
Αληθινές Ιστορίες Ηρεμίας
Σε 3 εβδομάδες οι κρίσεις μου μειώθηκαν από 4 τη βδομάδα σε 1. Το σημαντικότερο: τώρα ξέρω τι να κάνω όταν έρχεται.
Ο Δημήτρης μου έδωσε πίσω τον παλιό μου εαυτό. Κλείδωσε όλες τις φοβίες σε ένα κουτάκι και πέταξε το κλειδί μακριά.
Η Λογική είναι το Αντίδοτο στον Φόβο
Η φιλοσοφία δεν είναι θεωρία – είναι πρακτική ψυχραιμίας.
Η φιλοσοφική ψυχοθεραπεία βλέπει την κρίση όχι ως “πάθηση”, αλλά ως λογικό σφάλμα φόβου: μια στιγμή όπου ο νους μπερδεύει το “αν” με το “είναι”.
Σε βοηθώ να καταλάβεις:
- Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός φόβου στο σώμα και στη σκέψη
- Πώς να χρησιμοποιείς τη λογική ως “πυροσβεστήρα πανικού”
- Πώς να επαναπρογραμματίζεις το μυαλό σου μέσα από υπνοθεραπεία και φιλοσοφικό διάλογο
🧩 Αποτέλεσμα: Αυτοέλεγχος, ψυχραιμία, καθαρή σκέψη.
FAQs – Κρίσεις Πανικού
Προσφέρω πρόγραμμα αντιμετώπισης κρίσεων πανικού που συνδυάζει Φιλοσοφική Ψυχοθεραπεία (σωκρατικός διάλογος & λογική σκέψη), εστιασμένη Υπνοθεραπεία και πρακτικά πρωτόκολλα ρύθμισης άγχους. Στόχος: να ξαναπάρεις έλεγχο στο σώμα και στο νου, χωρίς «μαγικές» υποσχέσεις.
Δεν κάνω διάγνωση ούτε ιατρική αγωγή. Δουλεύουμε λογικά με τις πεποιθήσεις που τροφοδοτούν τον φόβο, και σωματικά με τεχνικές ηρεμίας. Μπορείς να το κάνεις συμπληρωματικά με CBT/ψυχοθεραπεία/αγωγή, σε συνεργασία με τον θεράποντα.
- Να μειωθεί η συχνότητα/ένταση κρίσεων.
- Να φύγει ο «φόβος του φόβου».
- Να έχεις σαφές πλάνο τι κάνεις πριν/κατά τη διάρκεια/μετά την κρίση. → Δες τη Μέθοδό μου
- Αποφόρτιση: τεχνικές για άμεση ηρεμία.
- Κατανόηση: σωκρατικός διάλογος + Logic-Based Therapy για τα «λογικά σφάλματα» που τροφοδοτούν τον πανικό.
- Σταθεροποίηση: εξατομικευμένο πλάνο + ηχογραφήσεις + ασκήσεις.
Οι περισσότεροι βλέπουν ουσιαστική βελτίωση στην 1η–3η συνεδρία. Συνήθως 3–6 συνεδρίες αρκούν για σταθεροποίηση. Μετά η συχνότητα προσαρμόζεται από εβδομαδιαία σε δεκαπενθήμερη.
Ναι, πλήρως. Οι συνεδρίες γίνονται και μέσω viber, τα υλικά (ηχογραφήσεις, οδηγίες) αποστέλλονται ηλεκτρονικά. → Κλείσε Online 20’ Επικοινωνία
Εξατομικευμένο πλάνο ενεργειών + ασκήσεις NLP + προσωπική υπνοθεραπευτική ηχογράφηση αποφόρτισης για καθημερινή χρήση.
Σου δίνω πρωτόκολλο 3 βημάτων + υπνοθεραπευτική ηχογράφηση. Συνήθως 2–5’ αρκούν για να πέσει η ένταση.
Σε έντονη κατάθλιψη, αυτοκτονικό ιδεασμό, ψυχωσικά επεισόδια ή ιατρικά θέματα, προηγείται αξιολόγηση ψυχιάτρου/κλινικού ψυχολόγου. Εγώ δουλεύω συμπληρωματικά, σε συνεργασία με τον θεράποντα.
Είσαι πάντα ξύπνιος και έχεις τον έλεγχο. Η υπνοθεραπεία εδώ είναι καθοδηγούμενη εστίαση/χαλάρωση, όχι «ύπνος» ούτε σκηνικά της TV.
Υπάρχουν 3 επιλογές:
- Single (1 συνεδρία) – για άμεση αποφόρτιση.
- Growth (3 συνεδρίες) – για ρυθμό και εργαλεία.
- Deep Reset (6 συνεδρίες) – για σταθεροποίηση.
Επικοινώνησε και δες διαθεσιμότητα & τιμές.
Ναι: Εισαγωγική τηλεφωνική επικοινωνία (20’) για να δούμε αν ταιριάζουμε και ποιο πλάνο σε ωφελεί. → Κλείσε επικοινωνία 20’.
Για συνεδρία online με τραπεζική κατάθεση ή Iris. Οι ηλεκτρονικές πληρωμές γίνονται μέσω ασφαλών παρόχων (Ελληνικές Τράπεζες) με κρυπτογράφηση. Για συνεδρία στο γραφείο με μετρητά ή κάρτα.
Έως 24 ώρες πριν μπορείς να αλλάξεις χωρίς χρέωση. Αργότερα θεωρείται late cancel.
- Μείωση έντασης κρίσεων σε 1–3 συνεδρίες (σύμφωνα με τα δεδομένα πελατών).
- Εργαλεία που εφαρμόζεις μόνος/η σου, όχι εξάρτηση από εμένα.
Πτυχιούχος Φιλοσοφίας (Πανεπιστήμιο Πατρών), πιστοποιημένος Hypnotherapist (American Board of NLP). Συνδυάζω φιλοσοφική ανάλυση, υπνοθεραπεία και NLP σε δομημένο πρωτόκολλο.
Φυσικά. Το μοντέλο μου λειτουργεί συμπληρωματικά και σέβεται τα όρια κάθε ειδικότητας.
Καμία τίμια μέθοδος δεν το υπόσχεται. Αυτό που υπόσχομαι είναι εργαλεία ώστε, ακόμη κι αν εμφανιστεί κρίση, να μην χάνεις τον εαυτό σου.
Δύο οδηγοί με SOS πρωτόκολλα, αναπνοές, εστιασμένες ασκήσεις και λογικά «αντίδοτα» στον φόβο. Παραδίδονται άμεσα σε email. → Κατέβασε Δωρεάν
Ένα 20λεπτο ξεκαθαρίζει πολλά.
Γνώρισε τον Δημήτρη Τσουκνιδή
Βοηθώ ανθρώπους που παλεύουν με κρίσεις πανικού να ξαναπάρουν τον έλεγχο — χωρίς θεωρίες που μένουν στο χαρτί. Με πρακτική φιλοσοφία, υπνοθεραπεία και NLP.
Πτυχιούχος Φιλοσοφίας (2006, Πανεπιστήμιο Πατρών) – το μοναδικό τμήμα με καθαρά φιλοσοφικό προσανατολισμό στην Ελλάδα.
Πιστοποιημένος Υπνοθεραπευτής (American Board of NLP).
Συνδυάζει φιλοσοφική ψυχοθεραπεία, υπνοθεραπεία και NLP σε μια μεθοδική διαδικασία αλλαγής που επαναφέρει λογική στα συναισθήματα και σταθερότητα στο σώμα.
Μοναδικά Bonus για Νέες Εγγραφές
⏰ Ισχύει έως το τέλος του μήνα
Ηρεμία Σημαίνει Ελευθερία – Ξεκίνα Σήμερα
Φαντάσου τον εαυτό σου σε 30 μέρες να γνωρίζει πώς να σταματά μια κρίση πριν καν ξεκινήσει.
Αυτό δεν είναι “θαύμα” – είναι εκπαίδευση στη λογική ηρεμία.
Το πρόγραμμα λειτουργεί συμπληρωματικά σε ιατρική παρακολούθηση, όπου χρειάζεται.
Αυτός που νίκησε τον φόβο του, έχει κερδίσει δύο φορές.