ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ

Λύσεις

Κατηγορίες

Έχετε ακούσει ποτέ για το φαινόμενο “arm levitation”; Ίσως το έχετε σε βίντεο, όπου ένα χέρι ανεβαίνει στον αέρα, φαινομενικά μόνο του, κατά τη διάρκεια της ύπνωσης. 😮

Μπορεί να σας φαίνεται απίστευτο, αλλά αυτό το φαινόμενο είναι πραγματικό και αποτελεί μέρος της υπνοθεραπείας, μιας μεθόδου που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας.

Πώς λειτουργεί η υπνοθεραπεία;

Η υπνοθεραπεία αξιοποιεί την ύπνωση, μια φυσική κατάσταση χαλάρωσης, για να αποκτήσετε πρόσβαση στο υποσυνείδητό σας. Σε αυτή την κατάσταση, ο νους σας γίνεται πιο δεκτικός σε θετικές υποβολές, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε.

Arm levitation: Ένα εργαλείο αλλαγής !

Το “arm levitation” είναι ένα παράδειγμα του πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να συμβάλλει θετικά στο σώμα και το νου σας. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, ο θεραπευτής μπορεί να ζητήσει από τον υποσυνείδητο νου σας να ελαφρύνει το χέρι σας και αυτό αρχίζει να ανεβαίνει, σαν ένα ελαφρύ μπαλόνι! 🎈 Αυτό το υπέροχο φαινόμενο, πέρα από το ότι είναι εντυπωσιακό, μπορεί να σας βοηθήσει να:

  • Αυξήσετε την επίγνωση του σώματός σας: Να συνδεθείτε με το σώμα σας και να κατανοήσετε τα μηνύματα που σας στέλνει.
  • Ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας: Να νιώσετε ότι έχετε τον έλεγχο του σώματος και του νου σας.
  • Απελευθερώσετε το στρες: Να χαλαρώσετε και να αφήσετε πίσω σας τις εντάσεις.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η υπνοθεραπεία;

Η υπνοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε μια ποικιλία θεμάτων, όπως:

  • Διακοπή καπνίσματος: Να σβήσετε το τελευταίο σας τσιγάρο και να ζήσετε μια ζωή χωρίς νικοτίνη.
  • Διαχείριση βάρους: Να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες και να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος.
  • Εξάλειψη φοβιών: Να αντιμετωπίσετε τις φοβίες σας και να ζήσετε χωρίς περιορισμούς.

Δες το επεισόδιο της σειράς “Ιστορίες Υπνοθεραπείας”

Το χέρι που κινείται μόνο του! #tsouknidis #υπνοθεραπεία www.tsouknidis.gr

Ο Δημήτρης Τσουκνιδής, ειδικός στην υπνοθεραπεία

Ο Δημήτρης Τσουκνιδής, ψυχοθεραπευτής με πολυετή εμπειρία στην υπνοθεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Με εξατομικευμένες συνεδρίες και ειδικά σχεδιασμένες τεχνικές, όπως το “arm levitation”, θα σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αλλαγής.

Είστε έτοιμοι να κάνετε τη διαφορά;

Επικοινωνήστε σήμερα με τον Δημήτρη Τσουκνιδή και μάθετε πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο πλήρη και ευτυχισμένη ζωή.

Βελτιωμένη Ψυχική και Συναισθηματική Ευεξία

  • Μειωμένο Άγχος και Στρες: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τις βαθύτερες αιτίες του άγχους και του στρες, προάγοντας τη χαλάρωση και τη συναισθηματική ευεξία.
  • Ενισχυμένη Αυτοεκτίμηση: Αποκαλύπτοντας και αμφισβητώντας τις αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας, η υπνοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας.
  • Βελτιωμένη Ποιότητα Ύπνου: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του κύκλου του ύπνου σας, οδηγώντας σε βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.
  • Μειωμένα Συμπτώματα Κατάθλιψης: Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, ως συμπληρωματική θεραπεία και παράλληλα με την παραδοσιακή θεραπεία.
  • Διαχείριση Πόνου: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου μειώνοντας την αντίληψη του πόνου και προάγοντας τη χαλάρωση.
  • Υποστήριξη σε Πένθος και Απώλεια: Η υπνοθεραπεία μπορεί να προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε το πένθος και την απώλεια.
  • Μείωση Φοβιών: Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση των φοβιών βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας σε ένα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον.
  • Βελτιωμένη Ρύθμιση της Διάθεσης: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε υγιέστερους μηχανισμούς αντιμετώπισης για την αντιμετώπιση δύσκολων συναισθημάτων.
  • Σχηματισμός Θετικών Συνηθειών: Η υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση θετικών συμπεριφορών και την αποθάρρυνση αρνητικών.
  • Ενισχυμένη Εστίαση και Συγκέντρωση: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εστίασης και της συγκέντρωσης μειώνοντας τους περισπασμούς και προάγοντας την ψυχική διαύγεια.

Φυσικές και Συμπεριφορικές Βελτιώσεις

  • Διαχείριση Βάρους: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους αντιμετωπίζοντας τα συναισθηματικά αίτια της υπερφαγίας και προάγοντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
  • Διακοπή Καπνίσματος: Η υπνοθεραπεία είναι ένα αναγνωρισμένο αποτελεσματικό εργαλείο για τη διακοπή του καπνίσματος μειώνοντας την επιθυμία για τσιγάρο και προάγοντας το κίνητρο για διακοπή.
  • Βελτιωμένες Δεξιότητες Δημόσιας Ομιλίας: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της αυτοπεποίθησης όταν μιλάτε δημόσια.
  • Ενισχυμένη Αθλητική Απόδοση: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να βελτιώσουν την εστίαση, το κίνητρο και την απόδοση.
  • Μείωση του Δαγκώματος των Νυχιών και της Ενούρησης: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση νευρικών συνηθειών όπως το δάγκωμα των νυχιών και η νυχτερινή ενούρηση σε παιδιά και ενήλικες.
  • Βελτίωση Δερματικών Παθήσεων: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ορισμένων δερματικών παθήσεων όπως η ψωρίαση και το έκζεμα μειώνοντας το άγχος, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
  • Μειωμένη Συχνότητα Ημικρανιών: Η υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση των ημικρανιών μειώνοντας το άγχος και προάγοντας τη χαλάρωση.
  • Βελτιωμένη Πέψη: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) προάγοντας τη χαλάρωση και μειώνοντας το άγχος.
  • Ενισχυμένη Επούλωση Τραυμάτων: Η υπνοθεραπεία μπορεί να προάγει την ταχύτερη επούλωση τραυμάτων μειώνοντας το άγχος και προάγοντας τη χαλάρωση.
  • Ανακούφιση από Εμβοές: Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των εμβοών μειώνοντας την αντίληψη των ήχων εμβοών και προάγοντας τη χαλάρωση.

Γνωστική και Προσωπική Ανάπτυξη

  • Βελτιωμένη Μνήμη και Ανάκληση: Η υπνοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και την ανάκληση προάγοντας την εστίαση και τη συγκέντρωση.
  • Αυξημένη Δημιουργικότητα: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση στο υποσυνείδητό σας, το οποίο μπορεί να είναι πηγή δημιουργικότητας και ιδεών για την επίλυση προβλημάτων.
  • Ενισχυμένο Αυτοκίνητρο: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τους στόχους σας και να αναπτύξετε το κίνητρο για να τους επιτύχετε.
  • Βελτιωμένες Δεξιότητες Λήψης Αποφάσεων: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε διαύγεια και εστίαση, οδηγώντας σε καλύτερη λήψη αποφάσεων.
  • Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας εξοπλίσει με τεχνικές αυτούπνωσης για τη διαχείριση του άγχους στην καθημερινή ζωή.
  • Βελτιωμένες Δεξιότητες Επικοινωνίας: Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας προάγοντας την αυτογνωσία και την ενσυναίσθηση.
  • Ενδυναμωμένες Σχέσεις: Βελτιώνοντας την επικοινωνία και τη συναισθηματική ευεξία, η υπνοθεραπεία μπορεί να συμβάλει σε ισχυρότερες σχέσεις.
  • Προσωπική Ανάπτυξη: Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι καταλύτης για προσωπική ανάπτυξη βοηθώντας σας να εξερευνήσετε τις δυνατότητές σας και να ξεπεράσετε τους περιορισμούς.
  • Μεγαλύτερη Αίσθηση Ηρεμίας και Ευεξίας: Αντιμετωπίζοντας υποκείμενα συναισθηματικά προβλήματα και
  • Μεγαλύτερη Αίσθηση Ηρεμίας και Ευεξίας: Αντιμετωπίζοντας υποκείμενα συναισθηματικά προβλήματα και προάγοντας τη χαλάρωση, η υπνοθεραπεία μπορεί να συμβάλει σε μια μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας.
  • Βελτιωμένη Ποιότητα Ζωής: Συνολικά, τα διάφορα οφέλη της υπνοθεραπείας μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική βελτίωση στην ποιότητα της ζωής σας.

Επιπλέον Σημεία:

Εξατομικευμένη Προσέγγιση: Η υπνοθεραπεία είναι μια εξατομικευμένη θεραπεία, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Ολιστική Θεραπεία: Η υπνοθεραπεία λαμβάνει υπόψη τον άνθρωπο ως σύνολο, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών, ψυχικών και συναισθηματικών του πτυχών.

Συνεργατική Διαδικασία: Η υπνοθεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου, με ενεργό συμμετοχή και των δύο.

Ασφαλής και Φυσική: Η υπνοθεραπεία είναι μια ασφαλής και φυσική μέθοδος θεραπείας, χωρίς παρενέργειες.

Επικοινωνήστε σήμερα με τον Δημήτρη Τσουκνιδή στο 698 8252 342.

Μια γρήγορη ματιά στο καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας που αφορά κάθε ελληνίδα γυναίκα!   

  • ΤΙΤΛΟΣ:  ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ: ΑΞΙΖΕΙΣ ! 
  • Υπότιτλος:  10 αληθινές ιστορίες γυναικών – 50 πρακτικοί κανόνες γυναικείας επιβίωσης
  • Συγγραφείς: ΝΑΝΑ ΠΑΛΑΙΤΣΑΚΗ – ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ  
  • Κατηγορία ένταξης:  Ψυχολογία – Αυτοβοήθεια – Αυτοβελτίωση 
  • Target group: Γυναίκες από 18 μέχρι 78 ετών  
  • Ποιο είναι το περιεχόμενο του βιβλίου;
    • Το βιβλίο αποτελεί έναν οδηγό για την ηρωίδα γυναίκα της διπλανής πόρτας εφόσον περιέχει περισσότερες από 50 πρακτικές οδηγίες και λύσεις που στηρίζονται σε βιβλιογραφία έγκριτων ψυχοθεραπευτών.
  • Τι θα αποκομίσει η αναγνώστρια από το βιβλίο;
    • Ο σκοπός των συγγραφέων μέσα από αυτόν τον πρώτο οδηγό επιβίωσης  είναι να δώσουν  απλά «εργαλεία» σε όσες γυναίκες θέλουν να ζήσουν μια αυθεντική ζωή, ανεξαρτήτως μορφωτικού επιπέδου, οικογενειακής κατάστασης, ηλικίας ή εξωτερικής εμφάνισης.
  • Πως γεννήθηκε το βιβλίο;
    • Το βιβλίο γεννήθηκε μέσα από τη συνεργασία μιας μάχιμης και πολύ αναγνωρίσιμης  δημοσιογράφου και ενός συμπεριφορικού επιστήμονα. Η Νανά, που τα τελευταία 35 χρόνια έχει μεταδώσει χιλιάδες ιστορίες ανθρώπων,  αφηγείται, με γραφή γρήγορη και χρονογραφηματική, δέκα πραγματικές ιστορίες γυναικών στον Δημήτρη, έναν φιλόσοφο με σπουδές στις συμπεριφορικές επιστήμες.  
  • Τι αναφέρουν οι ίδιοι οι συγγραφείς για το βιβλίο;
    • Νανά: Το βιβλίο γράφτηκε την εποχή του εγκλεισμού έχοντας ως βάση την αυθεντική επικοινωνία που είχα μέσω των social με πολλές ελληνίδες γυναίκες. Αρχικά, μαζί με τον Δημήτρη Τσουκνιδή, αναρωτηθήκαμε “πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τις γυναίκες αυτές να ξεπεράσουν  τους δαίμονές τους, τις φοβίες τους, τις καταθλίψεις τους, τις  εμμονές τους, τους ψυχαναγκασμούς, τις ενοχές και τα ξεσπάσματά τους;” Έτσι αποφασίσαμε  μέσα από τα  καμώματα των δέκα πρωταγωνιστριών μας να δώσουμε πρακτικά «εργαλεία» στην ελληνίδα αναγνώστρια ώστε ν’ απελευθερωθεί και να χαρεί τις στιγμές της ζωής της. 
    • Γιατί η ζωή μας είναι μία και πολύτιμη! Κάπως έτσι δημιουργήσαμε  τον πρώτο οδηγό επιβίωσης για όσες  γυναίκες θέλουν να ζήσουν μια ευτυχισμένη ζωή! Τέλος, ας μην ξεχνάμε πως είναι η πρώτη φορά στα εκδοτικά χρονικά που προκύπτει ένα τόσο διαδραστικό βιβλίο, ένα βιβλίο σχολείο ζωής για κάθε γυναίκα που αξίζει να διεκδικήσει την χαρά, την αγάπη, την αφθονία, τον έρωτα. Είμαι σίγουρη πως οι αναγνώστριές μας θα ταυτιστούν με την Άννα, την Ειρήνη, την Νένα, την Σύλβια, την Μάρω  και όλες τις άλλες ηρωίδες μας!  Γιατί αυτό το βιβλίο το έγραψε η Ελληνίδα Γυναίκα! 
    • Δημήτρης: Αφορμή για να προκύψει το βιβλίο αποτέλεσαν όλα τα μηνύματα που η Νανά δεχόταν καθημερινά. Γι’ αυτό οι 10 αληθινές ιστορίες της αποτελούν τον καθρέφτη κάθε σύγχρονης γυναίκας. Σ’ αυτόν τον “καθρέφτη” υπάρχουν φόβοι, προκαταλήψεις, βουλιμίες, άγχη, ανασφάλειες. Υπάρχουν αϋπνίες και κρίσεις πανικού.
    • Όμως κάθε γυναίκα αξίζει να βλέπει στον καθρέφτη της ένα φώς! Αξίζει να βλέπει τον εαυτό της και να χαμογελά! Αξίζει να ζει στιγμές ελευθερίας και να κρατά στα χέρια της δυνατές λύσεις! Το βιβλίο μας λοιπόν δεν αφορά όσες γυναίκες δεν θέλουν να μάθουν τίποτα καινούριο επειδή έχουν ήδη μια τέλεια ζωή. Το βιβλίο μας αφορά όλες εκείνες τις γυναικείες ψυχές που επιθυμούν να καλυτερεύσουν τη ζωή τους. Γιατί, τελικά, αυτό που δημιουργήσαμε δεν είναι ένα βιβλίο μεγάλων αναλύσεων,  αλλά ένας χρήσιμος βοηθός πρακτικών λύσεων!   

Μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο με τους εξής εύκολους τρόπους:

α) από τις εκδόσεις “ΑΡΜΟΣ”

β) από την “ΠΟΛΙΤΕΙΑ”

γ) από το “PUBLIC”

Το βιβλίο στον ελληνικό Τύπο: 

Δημήτρης Τσουκνιδής: Κάθε άνθρωπος είναι καθημερινά ένας δημιουργός, ένας μικρός θεός. (Συνέντευξη του Δ. Τσουκνιδή για το βιβλίο “ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΑΞΙΖΕΙΣ”)

Nανά Παλαιτσάκη – Δημήτρης Τσουκνιδής: Είσαι γυναίκα. Αξίζεις! (Άρθρο της LIFO για το καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας)

Είσαι γυναίκα. Αξίζεις: Ένας ύμνος στη γυναικεία φύση! (Αφιέρωμα της ATHENS VOICE στην ελληνίδα γυναίκα και στο βιβλίο των Παλαιτσάκη – Τσουκνιδή)

Ο Δημήτρης Τσουκνιδής λέει «Είσαι γυναίκα. Αξίζεις!» (Συνέντευξη στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ) 

Ο υπνοθεραπευτής Δημήτρης Τσουκνιδής μιλά στο Infowoman.gr: “Κάθε γυναίκα έχει αξία και οφείλει να την αναγνωρίζει” (Συνέντευξη στο πολυπληθέστερο γυναικείο portal INFOWOMAN) 

Δημήτρης Τσουκνιδής: «Το Βιβλίο μου Έχει Ήδη Αφυπνίσει  Το Αναγνωστικό Κοινό»  (Συνέντευξη στο Νο 1  νεανικό portal  YOUREALLYGOTME)

Θα το ρουφήξετε αυτό εδώ το ανάγνωσμα. (Εκτενές αφιέρωμα και αναλυτική  βιβλιοκριτική από τον δημοσιογράφο Κώστα Κούλη στο noizy.gr) 

#2 Podcast Speak Freely με την Βίκυ Ντούλια και καλεσμένο τον Δημήτρη Τσουκνιδή (Συνέντευξη στη Βίκυ Ντούλια και  το καλλιτεχνικό portal Speak Freely)

“Είσαι Γυναίκα; Αξίζεις!” 10 αληθινές ιστορίες γυναικών-50 πρακτικοί κανόνες γυναικείας επιβίωσης από τις εκδόσεις Αρμός (Συνέντευξη  στο πολιτιστικό portal voltamagazine.com)

Δημήτρης Τσουκνιδής: Η Φιλοσοφία είναι η «μητέρα» της Ψυχολογίας. (Συνέντευξη στο Νο 1 θεσσαλικό portal  larissanet.gr)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «Η ευτυχία κρύβεται στην απλότητα» (Συνέντευξη στο πληρέστερο portal ειδήσεων NOW24)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «…κάθε γυναίκα έχει αξία και οφείλει στον εαυτό της να την αναγνωρίζει απαρέγκλιτα…» (Συνέντευξη στην εγκυρότερη οικονομική εφημερίδα ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ)

Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με Υπνοθεραπεία: 30 Θετικοί Τρόποι για να Βελτιώσετε την Ψυχική και Σωματική σας Υγεία!

Βελτιωμένη Ψυχική και Συναισθηματική Ευεξία Φυσικές και Συμπεριφορικές Βελτιώσεις Γνωστική και Προσωπική Ανάπτυξη Επιπλέον Σημεία: Εξατομικευμένη Προσέγγιση: Η υπνοθεραπεία είναι μια εξατομικευμένη θεραπεία, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Ολιστική

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ – ΑΞΙΖΕΙΣ: Γιατί όλοι μιλούν γι’ αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας;

Μια γρήγορη ματιά στο καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας που αφορά κάθε ελληνίδα γυναίκα!    Μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο με τους εξής εύκολους τρόπους: α) από τις εκδόσεις “ΑΡΜΟΣ” β) από

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

Τηλεφώνησε άμεσα στο 698 8252342 ή συμπλήρωσε τη φόρμα!