ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ

Λύσεις

Υπνοθεραπεία: Το Μυστικό Όπλο των Διασήμων για την Κατάκτηση των Φόβων τους!

Ανακαλύψτε το και Εσείς!

Οι φοβίες και οι αγωνίες δεν κάνουν διακρίσεις – μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, από τον ταχυδρόμο της γειτονιάς σας μέχρι τα μεγαλύτερα αστέρια του Χόλιγουντ. Αλλά τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος να ξεπεράσετε αυτά τα άγχη; Η υπνοθεραπεία, μια τεχνική που βοηθά τους ανθρώπους να διαχειρίζονται τους φόβους τους εδώ και αιώνες, είναι εδώ για να σας βοηθήσει, όπως έχει βοηθήσει και διάσημα πρόσωπα.

Η Whoopi Goldberg, η εμβληματική κωμικός και ηθοποιός, μοιράστηκε δημόσια την εμπειρία της με την υπνοθεραπεία για να ξεπεράσει τον φόβο της για τα αεροπλάνα. Φανταστείτε την πίεση του να ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο για δουλειά ενώ παλεύετε με τον φόβο των αεροπλάνων! Μέσω της υπνοθεραπείας, η Whoopi βρήκε ανακούφιση, η οποία της επέτρεψε να συνεχίσει την επιτυχημένη καριέρα της χωρίς τη συνεχή ανησυχία.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι ο παίκτης του γκολφ Phil Mickelson, γνωστός για την έντονη εστίαση και το ανταγωνιστικό του πνεύμα. Παραδόξως, ο Phil αποκάλυψε κάποτε ότι χρησιμοποίησε υπνοθεραπεία για να διαχειριστεί το άγχος του στο γκολφ. Η υπνοθεραπεία τον βοήθησε να επιτύχει μια πιο ήρεμη ψυχική κατάσταση, συμβάλλοντας ενδεχομένως στις εντυπωσιακές του επιδόσεις στο γκολφ.

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα, και η έρευνα υποστηρίζει τις ιστορίες επιτυχίας. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο Psychosomatic Medicine από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, εξέτασε πολλαπλές μελέτες σχετικά με την υπνοθεραπεία για αγχώδεις διαταραχές. Η ανάλυση διαπίστωσε ότι η υπνοθεραπεία ήταν “μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για μια ποικιλία αγχωδών διαταραχών”, συμπεριλαμβανομένων των φοβιών και των κρίσεων πανικού.

Πώς λειτουργεί, λοιπόν;

Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης όπου ο υποσυνείδητος νους γίνεται πιο δεκτικός σε υποβολές. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι έλεγχος του νου! Άλλωστε η επίστημη μίλησε! Εσείς διατηρείτε τον έλεγχο καθ ‘όλη τη διάρκεια, και ο υπνοθεραπευτής συνεργάζεται με τους συγκεκριμένους στόχους σας για να αντιμετωπίσει τη ρίζα του φόβου σας.

Αισθάνεστε συγκλονισμένοι από μια φοβία ή παλεύετε με κρίσεις πανικού; Μην περιμένετε – αναλάβετε τον έλεγχο της ευημερίας σας. Εξερευνήστε την υπνοθεραπεία ως πιθανή λύση.

Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα σε μια δωρεάν επικοινωνία στο 698 8252342 και ανακαλύψτε πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη ζωή, όπως και η φοιήτρια Μ. Αρβανιτίδου που δήλωσε:

Ο κύριος Τσουκνιδής με βοήθησε να επιτύχω αυτές τις τεράστιες αλλαγές σε τόσο μικρό διάστημα. Πλέον θεωρώ ότι όλα είναι δυνατά.

Διάβασε κι άλλες επιτυχίες του Δημήτρη Τσουκνιδή εδώ.

Υπνοθεραπεία για Φοβίες και Κρίσεις Πανικού: η επιστήμη μίλησε!

Η Έρευνα Υποστηρίζει την Αποτελεσματικότητά της Υπνοθεραπείας

Αισθάνεστε παγιδευμένοι από τον φόβο ή καταβεβλημένοι από κρίσεις πανικού; Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως παλεύουν με φοβίες και αγχώδεις διαταραχές. Αλλά υπάρχουν καλά νέα! Έρευνες από έγκριτα πανεπιστήμια σε όλη την Ευρώπη και την Αμερική αναγνωρίζουν όλο και περισσότερο την υπνοθεραπεία ως ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση αυτών των ζητημάτων.

Ύπνωση vs. Υπνοθεραπεία: Κατανοώντας τη Διαφορά

Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε μια κοινή παρανόηση: η υπνοθεραπεία δεν αφορά τον έλεγχο του νου. Σε μια υπνωτική κατάσταση, παραμένετε πλήρως συνειδητοποιημένοι και έχετε τον έλεγχο. Ένας εκπαιδευμένος υπνοθεραπευτής σας καθοδηγεί σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, παρόμοια με τον διαλογισμό. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό, όπου συχνά κατοικούν φόβοι και ανησυχίες.

Η Έρευνα Δείχνει Υποσχόμενα Αποτελέσματα

Μια μελέτη του 2018 από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου εξέτασε πολυάριθμες κλινικές δοκιμές σχετικά με την υπνοθεραπεία για φοβίες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υπνοθεραπεία ήταν «τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματική με άλλες καθιερωμένες θεραπείες» για φοβίες, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Ομοίως, μια μετα-ανάλυση του 2020 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Anxiety Disorders, η οποία ανέλυσε μελέτες από διάφορα ευρωπαϊκά και αμερικανικά πανεπιστήμια, διαπίστωσε ότι η υπνοθεραπεία ήταν μια «μέτρια αποτελεσματική» θεραπεία για τη διαταραχή πανικού, μειώνοντας τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των κρίσεων πανικού.

Πώς Λειτουργεί η Υπνοθεραπεία;

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών υπνοθεραπείας, ο θεραπευτής συνεργάζεται μαζί σας για να εντοπίσει τη ρίζα του φόβου ή του άγχους σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε διάφορες τεχνικές, όπως θετικές προτάσεις και ασκήσεις οπτικοποίησης, για να σας βοηθήσουμε να αναδιαμορφώσετε την αντίληψή σας για το αντικείμενο ή την κατάσταση. Μπορείτε να μάθετε μηχανισμούς αντιμετώπισης για τη διαχείριση του άγχους και να αναπτύξετε ένα αίσθημα ενδυνάμωσης για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.

Είναι η Υπνοθεραπεία Κατάλληλη για Εσάς;

Ενώ η έρευνα υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά της, η υπνοθεραπεία μπορεί να μην είναι μια λύση που ταιριάζει σε όλους. Η συμβουλή ενός ειδικευμένου υπνοθεραπευτή, οπώς ο Δημήτρης Τσουκνιδής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είναι η σωστή προσέγγιση για εσάς.

Θυμηθείτε: Δεν χρειάζεται να ζείτε με φόβο. Η υπνοθεραπεία προσφέρει μια ασφαλή, χωρίς φάρμακα προσέγγιση για να κατακτήσετε τις αγωνίες σας και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας, όπως και η δημόσιος υπάλληλος Μ. Κουντούρη, η οποία δήλωσε:

Υπέροχος άνθρωπος και άφθαστος στη δουλειά του, η βοήθειά του ήταν πολύτιμη για μένα.

Διαβάστε και άλλες εμπειρίες ανθρώπων που συνεργάστηκαν με τον Δημήτρη Τσουκνιδή εδώ.

Διαβάστε οπωσδήποτε και το εξής σημαντικό:

Η 7 sos απαντήσεις για τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες.

Δείτε οπωσδήποτε και την ολοκληρωμένη σειρά 15 επεισοδίων του Δημήτρη Τσουκνιδή και μάθετε τα πάντα για κρίσεις πανικού εδώ.

References:
Walker, J., & Lynn, S. J. (2018). Hypnotherapy for phobias: A quantitative review of the evidence. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 86(12), 1133–1152.
Montgomery, G. H., & Baldwin, L. (2020). Hypnotherapy for panic disorder: A systematic review and meta-analysis of controlled trials. Journal of Anxiety Disorders, 70, 101462.

Νικώντας την κλειστοφοβία: Αναπνεύστε εύκολα με την Υπνοθεραπεία!

Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Αισθάνεσαι παγιδευμένος; Η κλειστοφοβία μπορεί να κάνει τα ασανσέρ, τις σήραγγες ή ακόμα και τα πολυσύχναστα μέρη να μοιάζουν ασφυκτικά. Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Μπαίνοντας σε μια χαλαρή κατάσταση, μπορείς να εξερευνήσεις τη ρίζα του φόβου σου σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Ο Δήμητρης Τσουκνιδής μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτύξεις μηχανισμούς αντιμετώπισης για τη διαχείριση κλειστοφοβικών καταστάσεων. Φαντάσου να αισθάνεσαι ήρεμα σε στενούς χώρους, ανακτώντας τον έλεγχο του άγχους σου μια για πάντα.

Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσεις έναν κόσμο απαλλαγμένο από κλειστοφοβικούς περιορισμούς και να ζήσεις ελεύθερα όπως η εκπαιδευτικός κυρία Σ. Οικονόμου, η οποία δήλωσε:

Ο κύριος Τσουκνιδής εκτός από άριστη επιστημονική κατάρτιση επιδεικνύει έναν μοναδικό επαγγελματισμό. Γι’ αυτό θεωρείται σίγουρο πως θα τον σύστηνα ανεπιφύλακτα.

Διάβασε όλόκληρη τη δήλωση της κυρίας Σ. Οικονόμου εδώ.

Επικοινώνησε σήμερα δωρεάν για περισσότερες πληροφορίες στο 698 8252342.

Είναι επίσημο: 17.000 άνθρωποι εμπιστεύθηκαν τον Δ. Ι. Τσουκνιδή

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά της εταιρείας www.youtube.com τα επεισόδια του υπνοθεραπευτή Δ. Ι. Τσουκνιδή, τα οποία αφορούν στις κρίσεις πανικού, ξεπέρασαν ήδη τις 17.000 προβολές, αποδεικνύοντας έτσι πως αποτελούν την πολυπληθέστερη επιλογή των ενδιαφερόμενων, συγκριτικά με άλλα – αντίστοιχης θεματολογίας – εκπαιδευτικά videos.

Γιατί ομώς αυτή η σειρά επεισοδίων αποτελεί την πρώτη επιλογή των ανθρώπων που ενδιαφέρονται να επιλύσουν άμεσα το πρόβλημα των κρίσεων πανικού;

Η απάντηση είναι απλή: η συγκεκριμένη σειρά επεισοδίων περιέχει συνολικά τις περισσότερες πληροφορίες που αφορούν τις κρίσεις από οποιαδήποτε άλλη αντίστοιχη, τη στιγμή που ο υπνοθεραπευτής Δ. Ι. Τσουκνιδής χρησιμοποιεί απλό και κατανοητό λόγο με στόχο οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται να αφομοιώσουν όσο περισσότερα χρήσιμα στοιχεία μπορούν.

Κάποιες από τις χρήσιμες πληροφορίες της σειράς είναι οι εξής: συμπτώματα, στατιστικά στοιχεία, λύσεις αμέσης ανάγκης, λύσεις μόνιμης θεραπείας, πραγματικά παραδείγματα ανθρώπων που ξεπέρασαν ήδη τις κρίσεις, στρατηγικές και τεχνικές επίλυσης του προβλήματος κ. ά.

Εάν θέλετε και εσείς να παρακολουθήσετε την πληρέστερη σειρά του youtube που αφορά στις κρίσεις πανικού, ξεκινήστε με ένα απλό “κλικ” εδώ.

https://youtu.be/HmfGsw5p8Fo?si=HLjou_Ts07qNHQv-

Θέλεις να νιώσεις καλά όσο ταχύτερα μπορείς;

Οι περισσότεροι (περίπου το 90%) από τους ανθρώπους που επικοινωνούν καθημερινά μαζί μου θέλουν να νιώσουν καλά όσο γρηγορότερα γίνεται. Και αυτό είναι απόλυτα υγιές και λογικό.

Ποιος θα ήθελε να συνεχίζει να ταλαιπωρείται από κρίσεις πανικού;

Ποιος θα ήθελε να συνεχίζει να υποφέρει από φοβίες;

Το πρόβλημα όμως είναι το εξής: όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Δεν ξέρουν ποιο είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνουν για να νιώσουν καλά.

Κάποιοι είναι ήδη απογοητευμένοι επειδή έχουν δοκιμάσει πολλές φορές να λάβουν βοήθεια, αλλά τελικά δεν άλλαξε τίποτα.

Κάποιοι διστάζουν να λάβουν βοήθεια επειδή δεν έχουν λάβει ποτέ στη ζωή τους.

Κάποιοι άλλοι είναι μπερδεμένοι, αφού δεν ξέρουν τι ακριβώς τους φταίει και κατά συνέπεια δεν κάνουν τίποτα.

Το πρόβλημα όμως παραμένει!

Οι φοβίες μεγαλώνουν, οι κρίσεις πανικού αυξάνονται και η ποιότητα της ζωής τους μειώνεται μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο.

Ποια είναι λοιπόν η λύση;

Ευτυχώς η λύση είναι απλή: ξεκινήστε με ένα πρώτο βηματάκι, με ένα πρώτο 1%, επειδή αυτό το 1% είναι αρκετό, σύμφωνα με τον υπεύθυνο του Harvard Business Review, Eben Harrell, αφού αυτό το 1% ήταν το πρώτο βήμα για να κυριαρχήσει η ομάδα της βρετανικής ποδηλασίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008 κερδίζοντας το 60% των χρυσών μεταλλίων!

(Μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά στο: How 1% Performance Improvements Led to Olympic Gold).

Ωραία όλα αυτά, αλλά ποιο είναι αυτό το 1% στην περίπτωση μιας φοβίας που επιμένει ή μιας κρίσης πανικού που επανέρχεται;

Το δικό μας 1% είναι μια άμεση επικοινωνία μαζί μου διότι μόνο έτσι εσύ και εγώ θα ολοκληρώσουμε μαζί κάτι σημαντικό που ονομάζεται “λήψη ιστορικού”.

Αυτό πρακτικά σημαίνει πως:

Θα ξεμπλέξουμε μαζί το κουβάρι που σε κρατάει μπερδεμένο.

Θα θέσουμε συγκεκριμένους στόχους που θέλουμε να πετύχουμε.

Θα συζητήσουμε ακριβώς τι θέλουμε να πετύχουμε και πότε θέλουμε να έχουμε το επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Όλα αυτά είναι σημαντικά επειδή πρέπει να μπορείς ανά πάσα στιγμή να τσεκάρεις μόνος σου πόσο καλά πηγαίνει η θεραπεία σου.

Μην ξεχνάς πως οι θεραπευτές, κατά 99%, αποφεύγουν με διάφορες πονηριές να θέτουν συγκεκριμένους στόχους.

Εγώ όμως όχι.

Για την ακρίβεια εγώ κάνω ακριβώς το αντίθετο: θέτω από την αρχή σαφείς στόχους διότι γνωρίζω με βεβαιότητα τα θετικά αποτελέσματα που πετυχαίνω στις φοβίες και στις κρίσεις πανικού. Και ακριβώς γι’ αυτό επιθυμώ να τεστάρεις μόνος σου όσα κερδίζεις. Εντελώς ελεύθερα.

Και το ακόμα καλύτερο έρχεται στο τέλος!

Ίσως γνωρίζεις ήδη από την επαφή σου με άλλους θεραπευτές πως η λήψη ιστορικού κοστίζει το λιγότερο 50 ευρώ (αν δεν το γνωρίζεις, μπορείς να το ερευνήσεις και να το διαπιστώσεις μόνος σου).

Ωστόσο εγώ σου προσφέρω αυτή την πρώτη επαφή, αυτό το πρώτο 1% εντελώς δωρεάν, διότι γνωρίζω πως αυτό το 1% μπορεί μεν να σου αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει απαραίτητα να σου κοστίζει αρκετά.

Για να κλείσεις το ραντεβού σου για τη δωρεάν λήψη ιστορικού τηλεφώνησέ μου στο 698 8252 342 ή στείλε μου email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com

Γιατί η μέθοδος ht είναι η αποτελεσματικότερη για τις φοβίες;

Είσαι κι εσύ από αυτούς που μπερδεύουν τους όρους “φόβος” και “φοβία”;

Ας κάνουμε τα πράγματα απλά.

Όλοι οι άνθρωποι του πλανήτη φοβούνται καθημερινά διαφόρων ειδών συνθήκες.

Από την κυρία που δεν πηγαίνει διακοπές επειδή φοβάται πως στο δωμάτιο του ξενοδοχείου θα συναντήσει αράχνες μέχρι τον εμπορικό αντιπρόσωπο που πηγαίνει οδικώς Αθήνα – Θεσσαλονίκη επειδή φοβάται το αεροπλάνο.

Και από το παιδάκι που φοβάται το σκυλάκι της γειτόνισσας μέχρι τον κύριο που φοβάται τα μικρόβια.

Άλλοι φοβόμαστε περισσότερα σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλοι φοβόμαστε λιγότερα σε μικρότερο βαθμό.

Το μεγάλο ερώτημα είναι ένα: “Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια για έναν φόβο μου ή μία φοβία μου;

(Για να μάθεις τη διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας παρακολούθησε το live εδώ).

Η απάντηση στο παραπάνω ερώτημα είναι απλή: ξέρω πως έφτασε η ώρα να πετάξω από τη ζωή μου τους φόβους και τις φοβίες όταν γίνομαι δυσλειτουργικός στην καθημερινότητά μου.

Με άλλα λόγια, όταν ένας φόβος ή φοβία κάνει κόλαση την καθημερινότητά μου και δεν μου επιτρέπει να έχω πλέον ποιότητα ζωής, τότε ξέρω πως έφτασε η στιγμή να ξεφορτωθώ από πάνω μου αυτό το βαρύ φορτίο. (Δες δωρεάν το webinar για τις διαφορές φόβου και φοβίας)

Τα ευχάριστα νέα είναι πως πλέον έχουμε στα χέρια μας πολλών ειδών όπλα για να μας βοηθήσουν να ξεφορτωθούμε αυτό το φορτίο, διότι η μέθοδος ht συνδυάζει τις καλύτερες τεχνικές εξαφάνισης φόβων και φοβιών του NLP νέας γενιάς και τις αποτελεσματικότερες τεχνικές ερικσονιανής υπνοθεραπείας.

Έτσι λοιπόν, μια μακροχρόνια φοβία είναι δυνατόν εξαφανιστεί κατά 90% ήδη από την πρώτη συνεδρία, ενώ για φοβίες που δεν είναι εξαιρετικά μακροχρόνιες είναι δυνατή η πλήρης εξάλειψή τους ήδη από τον πρώτο θεραπευτικό κύκλο.

Από την άλλη πλευρά, οι περιπτώσεις φόβων χρειάζονται λίγη περισσότερη εργασία, ειδικά αν ο φόβος σχετίζεται με φόβο αρρώστιας ή/και φόβο θανάτου. Στην περίπτωση αυτή εφαρμόζουμε διπλάσιο αριθμό τεχνικών NLP και στρατηγικών υπνοθεραπείας για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που χρειαζόμαστε.

Συνεπώς, εάν το μυαλό σας στριφογυρνά καθημερινά σε κάποιον φόβο ή φοβία, το μόνο που χρειάζεστε πλέον είναι να απαλλαγείτε από το βαρύ σας φορτίο επικοινωνώντας στο τηλέφωνο 698 8252 342 ή στέλνοντας email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com για προσωπική επικοινωνία μαζί μου.

Ο Δημήτρης Τσουκνιδής στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης – Άρθρα – Συνεντεύξεις

Μεγάλο το ενδιαφέρον των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης για τις δράσεις του Δ. Ι. Τσουκνιδή, οι οποίες αφορούν την Υπνοθεραπεία και το βιβλίο του “Είσαι γυναίκα. Αξίζεις!”.

Στο παρόν άρθρο βρίσκεται συγκεντρωμένη η παρουσία του υπνοθεραπευτή και συγγραφέα στα Μ.Μ.Ε.

️ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Στις 17/11 και στις 25/11 δύο συνεντεύξεις στον Σωτήρη Πολύζο, στο TRT TV, οι οποίες αφορούν στο βιβλίο και την υπνοθεραπεία. Κάνοντας κλικ την βλέπετε ΕΔΩ.

Στις 8/12 του μήνα συνέντευξη μέσω Skype στην εκπομπή της Όλγας Σμάγαδου «Σσσς… μας βλέπουνε» στο Δίκτυο TV. Πρόκειται για την εκπομπή με την μεγαλύτερη τηλεθέαση του σταθμού. Η εκπομπή ΕΔΩ.

Στις 31/1, μέσω Skype, μια συνέντευξη στην εκπομπή της Έλενας Χριστοφορίδου «Η Ώρα της Ηπείρου» στο Epirus TV 1. Μπορείτε να την δειτε ΕΔΩ. (από το 1:45:40 και μετά).

️INTERNET-ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ

Στις 16/11 συνέντευξη στο Volta Magazine. Η συνέντευξη κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Στις 17/11 δημοσιεύτηκε συνέντευξη στο Say Yes. Πρόκειται για ένα διαδικτυακό περιοδικό. Για τους ενδιαφερόμενους, η ολοσέλιδη συνέντευξη υπάρχει σε pdf και φωτογραφια.

Στις 19/11 αναρτήθηκε συνέντευξη στον Κυριάκο Τσικορδάνο και το Greekaffair. Την διαβάζετε κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Στις 8/12 δημοσιεύτηκε η συνέντευξη στο Ygeia2day. Την διαβάζετε κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Στις 22/12 δημοσιεύτηκε στοNoizy η εξαιρετική κριτική για το βιβλίο με την υπογραφή του Κώστα Κούλη. Την διαβάζετε ΕΔΩ.

Στις 28/12 η συνέντευξη στην Μαριάνθη Κουνιά, στην εφημερίδα Παραπολιτικά, την οποίαμπορείτε να την δειτε ΕΔΩ.

Στις 10/1 δημοσιεύτηκε στο Yourealygotme συνέντευξη στην Αλεξάνδρα Αγγελοπούλου. Η συνέντευξη κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Στις 23/2 στο ιατρικό site Iatro η συνέντευξη στην Εύα Ντελιδάκη, η οποία υπάρχει ΕΔΩ.

Στις 28/2 στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ η συνέντευξη στη Διονυσία Μαρίνου, η οποία υπάρχει ΕΔΩ.

Στις 30/1 η συνέντευξη στο Infowoman. Υπάρχει εδώ.

Στις 30/1 δημοσιεύτηκε η συνέντευξη στο NOW24 και μπορείτε να την δείτε ΕΔΩ.

️ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ

Στις 10/12 συνέντευξη στην εκπομπή της Ναυσικάς Γκράτσιου, «Το νησί της Ναυσικάς» στον FM100, τον Δημοτικό Ραδιοφωνικό σταθμό της Θεσσαλονίκης.

Στις 31/1 τηλεφωνική συνέντευξη στην εκπομπή του Ηλία Κουτσερή στο ΡΑΔΙΟ 1, τον μεγαλύτερο ραδιοφωνικό σταθμό του Βόλου. Για τους ενδιαφερόμενους υπάρχει το ηχητικό απόσπασμα σε μορφή mp3.

Το ΣΚ 29-30/1 συνέντευξη στην εκπομπή της Ιωάννας Ταραμπίκου «ΠΟΛΙΤΙΣΜΕΝΑ» στο Πρώτο Πρόγραμμα της ΕΡΤ.

Στις 13/1 συνέντευξη στον 94FM-ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ, και στην εκπομπή Ελίζας Λιμοντζόγλου στην πολιτιστική εκπομπή “Dolce Vita”.

Στις 24/2 συνέντευξη στην εκπομπή της Κορίνας Μανταγάνη και της Νίκης Κώτσου στον REAL FM.

️ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ/ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

Συνέντευξη στο Νο 1 θεσσαλικό portal, larissanet.gr

Η συνέντευξη εδώ: Δημήτρης Τσουκνιδής: Η Φιλοσοφία είναι η «μητέρα» της Ψυχολογίας.

Στις 22/1 δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ ολοσέλιδη συνέντευξη στον Γιώργο Κουλούβαρη.

Η ηλεκτρονική εκδοχή υπάρχει ΕΔΩ.

Στις 16/2 του μήνα δημοσιεύτηκε δισέλιδη συνέντευξη στο MY TV και στον Παναγιώτη Μουλόπουλο.

Επίσης συνέντευξη στον κ. Κουτσερή, Ράδιο 1, Βόλος. Απομαγνητοφώνηση και δημοσίευση στη Μαγνησία.

Η ηλεκτρονική της εκδοχή στο site της εφημερίδας κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Συνέντευξη στο larissanet.gr . Η συνέντευξη εδώ: Γυναικοκτονίες 2021: Πιθανά αίτια και λύσεις

Γιατί η υπνοθεραπεία είναι η καλύτερη λύση για τις κρίσεις πανικού;

Στις 22 Φεβρουαρίου του 2022 παραχώρησα μία συνέντευξη στο γνωστό portal υγείας www.iatro.gr (μπορείτε να την διαβάσετε εδώ). Στη συγκεκριμένη συνέντευξη η δημοσιογράφος κυρία Ντελιδάκη με ρώτησε το εξής: “Πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει κάποιον που ταλαιπωρείται από κρίσεις πανικού;”

Η αλήθεια είναι πως οι τεχνικές που χρησιμοποιούμε στην υπνοθεραπεία για τη μείωση των κρίσεων είναι αρκετές και επιτυχημένες. Τι είναι όμως αυτό που τις κάνει τόσο επιτυχημένες και γιατί η υπνοθεραπεία είναι ίσως το μοναδικό πραγματικό αντίδοτο απέναντι στις κρίσεις;

Η απάντηση είναι απλή και απολύτως λογική: όταν ένας άνθρωπος ταλαιπωρείται από κρίσεις αυτό σημαίνει πως βρίσκεται σε μια έντονη και έκρυθμη κατάσταση τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Δηλαδή και το μυαλό του και το σώμα του βρίσκονται στο “κόκκινο”. Αυτό σημαίνει πως στο νου του ανθρώπου δημιουργούνται άπειρες σκέψεις καταστροφολογίας, οι μύες του σώματος είναι σφιγμένοι, οι παλμοί έχουν αυξηθεί έντονα και η αναπνοή γίνεται γρήγορη και ρηχή.

Από την άλλη πλευρά, όταν ένας άνθρωπος απολαμβάνει μια κατάσταση υπνοχαλάρωσης, αυτό σημαίνει πως βρίσκεται σε μια χαλαρή και ήρεμη κατάσταση τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Δηλαδή και το μυαλό του και το σώμα του βρίσκονται σε μια ειρηνική γαλήνη. Αυτό σημαίνει πως στο νου του δημιουργούνται μόνο σκέψεις ασφάλειας, οι μύες του σώματος είναι χαλαροί, οι παλμοί έχουν ρυθμιστεί σε φυσιολογικότατα επίπεδα και η αναπνοή είναι ομαλή.

Με λίγα λόγια, η κατάσταση υπνοχαλάρωσης της υπνοθεραπείας είναι η ακριβώς αντίθετη κατάσταση από την κρίση πανικού. Και ακριβώς γι’ αυτό η υπνοθεραπεία είναι η καλύτερη λύση για τις κρίσεις πανικού.

Την ίδια ημέρα που δημοσιεύτηκε η συνέντευξη επικοινώνησε τηλεφωνικά μαζί μου ένας κύριος (δεν θα αναφέρω το όνομά του διότι έχει διανύσει αρκετά χιλιόμετρα στο θέατρο και την τηλεόραση) και ζήτησε τη βοήθειά μου (δες μαρτυρίες ανθρώπων που έχω βοηθήσει εδώ).

Στην αρχή της συνεδρίας μας του έδωσα και διάβασε δύο επίσημες επιστημονικές έρευνες που φανερώνουν ότι η υπνοθεραπεία όχι απλώς λειτουργεί, αλλά είναι και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να πετύχεις περισσότερη ηρεμία στη ζωή σου και καλύτερη διαχείριση του στρες και του άγχους σου.

Οι δύο επιστημονικές έρευνες είναι οι εξής και μπορείτε να τις διαβάσετε τώρα πατώντας πάνω στους συνδέσμους:

α. Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders

β. The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis

Στη συνέχεια, εφάρμοσα μαζί του τέσσερις διαφορετικές προσεγγίσεις, μεταξύ των οποίων και την αποτελεσματικότατη τεχνική De – Fusing Panic, της υπνοθεραπεύτριας και μέλους της American Society of Clinical Hypnosis, Marlene E. Hunter.

Στο τέλος της συνάντησης που πραγματοποιήσαμε μου είπε:

“Έτσι όπως τα έλεγες στη συνέντευξη, είπα μέσα μου: αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά τελικά είναι”.

Κι εγώ τότε απάντησα:

“Ευτυχώς υπάρχουν ακόμα κάποια πράγματα που είναι και πολύ καλά και αληθινά!”

Συνεπώς η λύση υπάρχει και η επιλογή είναι δική σας, τηλεφωνώντας στο τηλέφωνο 698 8252 342 ή στέλνοντας email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com για προσωπική επικοινωνία μαζί μου.

https://youtu.be/HmfGsw5p8Fo?si=pBa2Hq9JRfEQ68Nv

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ: 4 τεχνικές υπνοθεραπείας και 2 επιστημονικές έρευνες ανοίγουν τον δρόμο της ηρεμίας!

“Δεν αντέχω άλλο. Θέλω να απαλλαγώ από το άγχος και το στρες. Ο παθολόγος μου είπε πως αυτό που έπαθα προχθές ήταν μια κρίση πανικού. Μου είπε πως πρέπει επιτέλους να κάνω κάτι…” είπε η Μαρία με φωνή γεμάτη ένταση.

“Μαρία, από το 1 μέχρι το 10 πόσο αγχωμένη νιώθεις, κατά μέσο όρο, μέσα στην εβδομάδα; ” τη ρώτησα.

“8 στα 10 καθημερινά… Εάν μάλιστα η μέρα στη δουλειά είναι απαιτητική, φτάνω και 10 στα 10”.

“Και τα σαββατοκύριακα που δεν υπάρχει δουλειά;”

“Και εκεί τα πράγματα δεν είναι καλύτερα… Κοντά στο 7 θα με τοποθετούσα.”

“Και όλα αυτά τα υψηλά σκορ για πόσο διάστημα τα πετυχαίνεις;”

“Νομίζω τα τελευταία πέντε χρόνια σταθερά…” μου απαντά με απόλυτη σιγουριά.

“Και μέσα σε αυτά τα πέντε χρόνια ποιες προσπάθειες έκανες για να κατεβάσεις τα ποσοστά του στρες;”

“Δεν έκανα καμία προσπάθεια. Πίστευα ότι μπορώ να το διαχειριστώ μόνη μου και έβαζα άλλες προτεραιότητες στη ζωή μου, αλλά τώρα φαίνεται πως ο κόμπος έφτασε στο χτένι…”

Αντίθετα με όσα πιστεύουν πολλοί, οι κρίσεις πανικού δεν εμφανίζονται στη ζωή των ανθρώπων ξαφνικά. Η αλήθεια είναι πως ένας άνθρωπος που βιώνει κρίσεις πανικού δεν ήταν ευτυχισμένος πολύ καιρό πριν την εμφάνισή τους. Γι’ αυτό οι κρίσεις αποτελούν το σωτήριο “καμπανάκι” που μας υπενθυμίζει ότι πρέπει να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας περισσότερο.

“Μαρία, θα εφαρμόσουμε μαζί 4 δοκιμασμένες υπνοθεραπευτικές τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους και του στρες. Αυτές είναι:

α. Progressive Relaxation Induction or Deepening Technique, του καθηγητή D. Corydon Hammond

b. Hypnotic Treatment Techniques with Anxiety, των καθηγητών David Spiegel και Herbert Spiegel.

c. Rational – Emotive Suggestions About Anxiety, του διάσημου Αμερικανού ψυχοθεραπευτή Albert Ellis

d. De – Fusing Panic, της υπνοθεραπεύτριας και μέλους της American Society of Clinical Hypnosis, Marlene E. Hunter

“Μα λειτουργεί αυτή η υπνοθεραπεία; Η γειτόνισσα μου είπε να πάω σε ψυχίατρο για να πάρω χάπια. Αυτό έκανε αυτή. Δεν τα πιστεύει αυτά, λέει…”

“Αν θέλεις να ακολουθήσεις τη συμβουλή της γειτόνισσας, μπορείς ελεύθερα να το κάνεις. Εγώ προς το παρόν θα σου μεταφράσω και θα σου δώσω να διαβάσεις δύο επίσημες επιστημονικές έρευνες που φανερώνουν ότι η υπνοθεραπεία όχι απλώς λειτουργεί, αλλά είναι και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να πετύχεις περισσότερη ηρεμία στη ζωή σου και καλύτερη διαχείριση του στρες και του άγχους σου.”

Οι δύο επιστημονικές έρευνες στις οποίες αναφέρθηκα είναι οι εξής και μπορείτε να τις διαβάσετε τώρα πατώντας πάνω στους συνδέσμους:

α. Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders

β. The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis

“Εντάξει…” μου απάντησε κοιτάζοντας σχετικά απρόθυμα τις επιστημονικές έρευνες.

Η συνεδρία μας ολοκληρώθηκε και μετά της έστειλα στο mail της επιπρόσθετο υλικό για να “κλειδώσουμε” ακόμα περισσότερο τα θετικά αποτελέσματα που ήδη κρατούσαμε στα χέρια μας.

Εφάρμοσε τις οδηγίες μου και μετά από δέκα μέρες μιλήσαμε στο τηλέφωνο.

“Σταθερά 5” μου λέει.

“Τι εννοείς;” την ρωτώ.

“Στη σκάλα του άγχους δεν κάνω πια μεγάλα σκορ… Έχασα την φόρμα μου φαίνεται…” μου απαντά με χιούμορ.

Μετά από πέντε χρόνια υψηλών σκορ άγχους κατόρθωσε και πέτυχε κάτι σημαντικό.

Το άγχος της δεν εκμηδενίστηκε.

Όμως κατέβηκε σταθερά στο 5!

Δεν μεταμορφώθηκε εντελώς η ζωή της.

Όμως απέφυγε τις κρίσεις πανικού!

“Μπορούμε να το κατεβάσουμε και κάτω από το 5;” με ρώτησε.

“Έάν νιώθεις ότι χρειάζεσαι να πάρεις αγκαλιά το 4, τότε ξεκινάμε!”

Υπνοθεραπεία: Το Μυστικό Όπλο των Διασήμων για την Κατάκτηση των Φόβων τους!

Οι φοβίες και οι αγωνίες δεν κάνουν διακρίσεις – μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, από τον ταχυδρόμο της γειτονιάς σας μέχρι τα μεγαλύτερα αστέρια του Χόλιγουντ.

Διαβάστε Περισσότερα »

Υπνοθεραπεία για Φοβίες και Κρίσεις Πανικού: η επιστήμη μίλησε!

Η Έρευνα Υποστηρίζει την Αποτελεσματικότητά της Υπνοθεραπείας Αισθάνεστε παγιδευμένοι από τον φόβο ή καταβεβλημένοι από κρίσεις πανικού; Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως παλεύουν με φοβίες και αγχώδεις διαταραχές. Αλλά

Διαβάστε Περισσότερα »

Νικώντας την κλειστοφοβία: Αναπνεύστε εύκολα με την Υπνοθεραπεία!

Αισθάνεσαι παγιδευμένος; Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Διαβάστε Περισσότερα »

Είναι επίσημο: 17.000 άνθρωποι εμπιστεύθηκαν τον Δ. Ι. Τσουκνιδή

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά της εταιρείας www.youtube.com τα επεισόδια του υπνοθεραπευτή Δ. Ι. Τσουκνιδή, τα οποία αφορούν στις κρίσεις πανικού, ξεπέρασαν ήδη τις 17.000 προβολές, αποδεικνύοντας έτσι πως αποτελούν την πολυπληθέστερη επιλογή των ενδιαφερόμενων, συγκριτικά με

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

Τηλεφώνησε άμεσα στο 698 8252342 ή συμπλήρωσε τη φόρμα!

Λύσεις

Κατηγορίες

Ανακαλύψτε το και Εσείς!

Η Έρευνα Υποστηρίζει την Αποτελεσματικότητά της Υπνοθεραπείας

Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.