ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ

Λύσεις

Κατηγορίες

Οι περισσότεροι (περίπου το 90%) από τους ανθρώπους που επικοινωνούν καθημερινά μαζί μου θέλουν να νιώσουν καλά όσο γρηγορότερα γίνεται. Και αυτό είναι απόλυτα υγιές και λογικό.  

Ποιος θα ήθελε να συνεχίζει να ταλαιπωρείται από κρίσεις πανικού;

Ποιος θα ήθελε να συνεχίζει να υποφέρει από φοβίες;

Το πρόβλημα όμως είναι το εξής: όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Δεν ξέρουν ποιο είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνουν για να νιώσουν καλά.

 Κάποιοι είναι ήδη απογοητευμένοι επειδή έχουν δοκιμάσει πολλές φορές να λάβουν βοήθεια, αλλά τελικά δεν άλλαξε τίποτα. 

Κάποιοι διστάζουν να λάβουν βοήθεια επειδή δεν έχουν λάβει ποτέ στη ζωή τους.  

Κάποιοι άλλοι είναι μπερδεμένοι, αφού δεν ξέρουν τι ακριβώς τους φταίει  και κατά συνέπεια δεν κάνουν τίποτα. 

Το πρόβλημα όμως παραμένει! 

Οι φοβίες μεγαλώνουν, οι κρίσεις πανικού αυξάνονται και η ποιότητα της ζωής τους μειώνεται μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο. 

 Ποια είναι λοιπόν η λύση;

 Ευτυχώς η λύση είναι απλή: ξεκινήστε με ένα πρώτο βηματάκι, με ένα πρώτο 1%, επειδή αυτό το 1% είναι αρκετό, σύμφωνα με τον υπεύθυνο του Harvard Business Review, Eben Harrell,  αφού αυτό το 1% ήταν το πρώτο βήμα για να κυριαρχήσει η ομάδα της βρετανικής ποδηλασίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008 κερδίζοντας το 60% των χρυσών μεταλλίων!  

(Μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά στο: How 1% Performance Improvements Led to Olympic Gold).   

Ωραία όλα αυτά, αλλά ποιο είναι αυτό το 1% στην περίπτωση μιας φοβίας που επιμένει ή μιας κρίσης πανικού που επανέρχεται;

Το δικό μας 1% είναι μια άμεση επικοινωνία μαζί μου διότι μόνο έτσι εσύ και εγώ θα ολοκληρώσουμε μαζί κάτι σημαντικό που ονομάζεται “λήψη ιστορικού”.  

Αυτό πρακτικά σημαίνει πως: 

Θα ξεμπλέξουμε μαζί το κουβάρι που σε κρατάει μπερδεμένο. 

Θα θέσουμε συγκεκριμένους στόχους που θέλουμε να πετύχουμε. 

Θα συζητήσουμε ακριβώς τι θέλουμε να πετύχουμε και πότε θέλουμε να έχουμε το επιτυχημένο αποτέλεσμα. 

Όλα αυτά είναι σημαντικά επειδή πρέπει να μπορείς ανά πάσα στιγμή να τσεκάρεις μόνος σου πόσο καλά πηγαίνει η θεραπεία σου.

 Μην ξεχνάς πως οι θεραπευτές, κατά 99%, αποφεύγουν με διάφορες πονηριές να θέτουν συγκεκριμένους στόχους.  

Εγώ όμως όχι. 

Για την ακρίβεια εγώ κάνω ακριβώς το αντίθετο: θέτω από την αρχή σαφείς στόχους διότι γνωρίζω με βεβαιότητα τα θετικά αποτελέσματα που πετυχαίνω στις φοβίες και στις κρίσεις πανικού. Και ακριβώς γι’ αυτό επιθυμώ να τεστάρεις μόνος σου όσα κερδίζεις. Εντελώς ελεύθερα. 

Και το ακόμα καλύτερο έρχεται στο τέλος! 

Ίσως γνωρίζεις ήδη από την επαφή σου με άλλους θεραπευτές πως η λήψη ιστορικού κοστίζει το λιγότερο 50 ευρώ (αν δεν το γνωρίζεις, μπορείς να το ερευνήσεις και να το διαπιστώσεις μόνος σου).  

Ωστόσο εγώ σου προσφέρω αυτή την πρώτη επαφή, αυτό το πρώτο 1% εντελώς δωρεάν, διότι γνωρίζω πως αυτό το 1% μπορεί μεν να σου αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει απαραίτητα να σου κοστίζει αρκετά.

Για να κλείσεις το ραντεβού σου για τη δωρεάν λήψη ιστορικού τηλεφώνησέ μου στο 698 8252 342 ή στείλε μου email στο  hypnolinguistictransformation@gmail.com 

Είσαι κι εσύ από αυτούς που μπερδεύουν τους όρους “φόβος” και “φοβία”; 

Ας κάνουμε τα πράγματα απλά. 

Όλοι οι άνθρωποι του πλανήτη φοβούνται καθημερινά διαφόρων ειδών συνθήκες.

Από την κυρία που δεν πηγαίνει διακοπές επειδή φοβάται πως στο δωμάτιο του ξενοδοχείου θα συναντήσει αράχνες μέχρι τον εμπορικό αντιπρόσωπο που πηγαίνει οδικώς Αθήνα – Θεσσαλονίκη επειδή φοβάται το αεροπλάνο. 

Και από το παιδάκι που φοβάται το σκυλάκι της γειτόνισσας μέχρι τον κύριο που φοβάται τα μικρόβια. 

Άλλοι φοβόμαστε περισσότερα σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλοι φοβόμαστε λιγότερα σε μικρότερο βαθμό. 

Το μεγάλο ερώτημα είναι ένα: “Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια για έναν φόβο μου ή μία φοβία μου; 

(Για να μάθεις τη διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας παρακολούθησε το live εδώ). 

Η απάντηση στο παραπάνω ερώτημα είναι απλή: ξέρω πως έφτασε η ώρα να πετάξω από τη ζωή μου τους φόβους και τις φοβίες όταν γίνομαι δυσλειτουργικός στην καθημερινότητά μου. 

Με άλλα λόγια, όταν ένας φόβος ή φοβία κάνει κόλαση την καθημερινότητά μου και δεν μου επιτρέπει να έχω πλέον ποιότητα ζωής, τότε ξέρω πως έφτασε η στιγμή να ξεφορτωθώ από πάνω μου αυτό το βαρύ φορτίο. (Δες δωρεάν το webinar για τις διαφορές φόβου και φοβίας) 

Τα ευχάριστα νέα είναι πως πλέον έχουμε στα χέρια μας πολλών ειδών όπλα για να μας βοηθήσουν να ξεφορτωθούμε αυτό το φορτίο, διότι η μέθοδος ht συνδυάζει τις καλύτερες τεχνικές εξαφάνισης φόβων και φοβιών του NLP νέας γενιάς και τις αποτελεσματικότερες τεχνικές ερικσονιανής υπνοθεραπείας. 

Έτσι λοιπόν, μια μακροχρόνια φοβία είναι δυνατόν εξαφανιστεί κατά 90% ήδη από την πρώτη συνεδρία, ενώ για φοβίες που δεν είναι εξαιρετικά μακροχρόνιες είναι δυνατή η πλήρης εξάλειψή τους ήδη από τον πρώτο θεραπευτικό κύκλο. 

Από την άλλη πλευρά, οι περιπτώσεις φόβων χρειάζονται λίγη περισσότερη εργασία, ειδικά αν ο φόβος σχετίζεται με φόβο αρρώστιας ή/και φόβο θανάτου. Στην περίπτωση αυτή εφαρμόζουμε διπλάσιο αριθμό τεχνικών NLP και στρατηγικών υπνοθεραπείας για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που χρειαζόμαστε. 

Συνεπώς, εάν το μυαλό σας στριφογυρνά καθημερινά σε κάποιον φόβο ή φοβία, το μόνο που χρειάζεστε πλέον είναι να απαλλαγείτε από το βαρύ σας φορτίο επικοινωνώντας στο τηλέφωνο 698 8252 342 ή στέλνοντας email στο  hypnolinguistictransformation@gmail.com για προσωπική επικοινωνία μαζί μου. 

“Δεν έχεις τίποτα να φοβηθείς παρά μόνο την ιδέα  της φοβίας. Και καμιά ιδέα δεν είναι τόσο δυνατή ώστε να μου αντισταθεί… ” είπα στη Στέλλα χαμογελώντας.

Η Στέλλα ήθελε να ολοκληρώσει μία αιματολογική εξέταση που την είχε αφήσει τρεις φορές στη μέση.   

“Στέλλα, πριν δεις τη βελόνα είσαι ήρεμη;” τη ρώτησα.

 “Αρκετά ήρεμη…”

“Και όταν βλέπεις τη βελόνα; Κατευθείαν η ανησυχία σου πηγαίνει από το 0 στο 100;”  

“ΑΚΡΙΒΩΣ! Νομίζω πως με κάνει (εννοούσε η βελόνα) να χάσω τον έλεγχο. Γνωρίζω ότι ακούγεται παράλογο, αλλά δεν μπορώ να ελέγξω τον τρόπο που αντιδρώ…” 

Με την ερώτηση που έκανα στη Στέλλα και την μετέπειτα απάντησή της κατάλαβα αμέσως πως πρόκειται για κλασική βελονοφοβία. 

Διότι όλες οι φοβίες έχουν αυτό το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Αυτό το “άσπρο – μαύρο”. Αυτό το  “από το 0 στο 100”. 

Με άλλα λόγια, σε πρακτικό επίπεδο,  ο άνθρωπος με φοβία, ενώ αρχικά είναι ήρεμος, όταν έρθει σε οπτική επαφή με το αντικείμενο της φοβίας του (βελόνα, αράχνη, γάτα κλπ)  η ανησυχία του φτάνει αμέσως στο 100%.

Από την άλλη, ο φόβος είναι κάτι που χτίζεται σταδιακά. Δηλαδή εάν κάποιος θέλει να κάνει ένα ταξίδι με αεροπλάνο σε 5 μέρες και έχει φόβο πτήσης, τότε  ο άνθρωπος αυτός αρχίζει σταδιακά (κάθε μέρα) να ανεβάζει τα επίπεδα της ανησυχίας του. 

Την πρώτη μέρα η ανησυχία του βρίσκεται στο 10%, τη δεύτερη μέρα στο 25% και συνήθως την τελευταία μέρα φτάνει στα υψηλότερα επίπεδα. Πρακτικά, αυτή η περίπτωση της “βαθμηδόν ανάπτυξης της ανησυχίας” ονομάζεται φόβος και όχι φοβία.   (Δες δωρεάν το webinar για τις διαφορές φόβου και φοβίας)

“Στέλλα, θα εργαστούμε μαζί χρησιμοποιώντας δύο συγκεκριμένες, δοκιμασμένες και αποτελεσματικές τεχνικές: την απευαισθητοποίηση και την γρήγορη θεραπεία της φοβίας, τις οποίες θα εντάξουμε μέσα σε μία υπέροχα ήρεμη υπνωτική χαλάρωση. 

 “Εντάξει…” μου απάντησε. 

 Η συνεδρία ολοκληρώθηκε.    

Μετά από λίγες ώρες της έστειλα στο mail της και δύο ακόμα σημαντικά εργαλεία για να συμπληρώσουν την πολύ καλή δουλειά που ήδη είχαμε κάνει.  

Εφάρμοσε τις οδηγίες μου και το αποτέλεσμα ήταν θετικό.

Μετά από τρεις αποτυχημένες προσπάθειες, ολοκλήρωσε την εξέταση αίματος. 

Στην καρέκλα του μικροβιολόγου δεν παρέμεινε απαθής ή εντελώς ψύχραιμη, όπως μου περιέγραψε. 

Όμως παρέμεινε! 

Σε κάποιο σημείο οι παλμοί της ανέβηκαν, όπως ανέφερε. Σκέφτηκε να φύγει. 

Όμως παρέμεινε! 

“Κάτι με βοήθησε να μείνω στο ιατρείο και να ολοκληρώσω αυτό που δεν είχα  κατορθώσει πρωτύτερα. Τι ήταν αυτό;” με ρώτησε. 

“Δεν ξέρω ακριβώς… “ της απάντησα χαμογελώντας. 

Μια γρήγορη ματιά στο καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας που αφορά κάθε ελληνίδα γυναίκα!   

  • ΤΙΤΛΟΣ:  ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ: ΑΞΙΖΕΙΣ ! 
  • Υπότιτλος:  10 αληθινές ιστορίες γυναικών – 50 πρακτικοί κανόνες γυναικείας επιβίωσης
  • Συγγραφείς: ΝΑΝΑ ΠΑΛΑΙΤΣΑΚΗ – ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ  
  • Κατηγορία ένταξης:  Ψυχολογία – Αυτοβοήθεια – Αυτοβελτίωση 
  • Target group: Γυναίκες από 18 μέχρι 78 ετών  
  • Ποιο είναι το περιεχόμενο του βιβλίου;
    • Το βιβλίο αποτελεί έναν οδηγό για την ηρωίδα γυναίκα της διπλανής πόρτας εφόσον περιέχει περισσότερες από 50 πρακτικές οδηγίες και λύσεις που στηρίζονται σε βιβλιογραφία έγκριτων ψυχοθεραπευτών.
  • Τι θα αποκομίσει η αναγνώστρια από το βιβλίο;
    • Ο σκοπός των συγγραφέων μέσα από αυτόν τον πρώτο οδηγό επιβίωσης  είναι να δώσουν  απλά «εργαλεία» σε όσες γυναίκες θέλουν να ζήσουν μια αυθεντική ζωή, ανεξαρτήτως μορφωτικού επιπέδου, οικογενειακής κατάστασης, ηλικίας ή εξωτερικής εμφάνισης.
  • Πως γεννήθηκε το βιβλίο;
    • Το βιβλίο γεννήθηκε μέσα από τη συνεργασία μιας μάχιμης και πολύ αναγνωρίσιμης  δημοσιογράφου και ενός συμπεριφορικού επιστήμονα. Η Νανά, που τα τελευταία 35 χρόνια έχει μεταδώσει χιλιάδες ιστορίες ανθρώπων,  αφηγείται, με γραφή γρήγορη και χρονογραφηματική, δέκα πραγματικές ιστορίες γυναικών στον Δημήτρη, έναν φιλόσοφο με σπουδές στις συμπεριφορικές επιστήμες.  
  • Τι αναφέρουν οι ίδιοι οι συγγραφείς για το βιβλίο;
    • Νανά: Το βιβλίο γράφτηκε την εποχή του εγκλεισμού έχοντας ως βάση την αυθεντική επικοινωνία που είχα μέσω των social με πολλές ελληνίδες γυναίκες. Αρχικά, μαζί με τον Δημήτρη Τσουκνιδή, αναρωτηθήκαμε “πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τις γυναίκες αυτές να ξεπεράσουν  τους δαίμονές τους, τις φοβίες τους, τις καταθλίψεις τους, τις  εμμονές τους, τους ψυχαναγκασμούς, τις ενοχές και τα ξεσπάσματά τους;” Έτσι αποφασίσαμε  μέσα από τα  καμώματα των δέκα πρωταγωνιστριών μας να δώσουμε πρακτικά «εργαλεία» στην ελληνίδα αναγνώστρια ώστε ν’ απελευθερωθεί και να χαρεί τις στιγμές της ζωής της. 
    • Γιατί η ζωή μας είναι μία και πολύτιμη! Κάπως έτσι δημιουργήσαμε  τον πρώτο οδηγό επιβίωσης για όσες  γυναίκες θέλουν να ζήσουν μια ευτυχισμένη ζωή! Τέλος, ας μην ξεχνάμε πως είναι η πρώτη φορά στα εκδοτικά χρονικά που προκύπτει ένα τόσο διαδραστικό βιβλίο, ένα βιβλίο σχολείο ζωής για κάθε γυναίκα που αξίζει να διεκδικήσει την χαρά, την αγάπη, την αφθονία, τον έρωτα. Είμαι σίγουρη πως οι αναγνώστριές μας θα ταυτιστούν με την Άννα, την Ειρήνη, την Νένα, την Σύλβια, την Μάρω  και όλες τις άλλες ηρωίδες μας!  Γιατί αυτό το βιβλίο το έγραψε η Ελληνίδα Γυναίκα! 
    • Δημήτρης: Αφορμή για να προκύψει το βιβλίο αποτέλεσαν όλα τα μηνύματα που η Νανά δεχόταν καθημερινά. Γι’ αυτό οι 10 αληθινές ιστορίες της αποτελούν τον καθρέφτη κάθε σύγχρονης γυναίκας. Σ’ αυτόν τον “καθρέφτη” υπάρχουν φόβοι, προκαταλήψεις, βουλιμίες, άγχη, ανασφάλειες. Υπάρχουν αϋπνίες και κρίσεις πανικού.
    • Όμως κάθε γυναίκα αξίζει να βλέπει στον καθρέφτη της ένα φώς! Αξίζει να βλέπει τον εαυτό της και να χαμογελά! Αξίζει να ζει στιγμές ελευθερίας και να κρατά στα χέρια της δυνατές λύσεις! Το βιβλίο μας λοιπόν δεν αφορά όσες γυναίκες δεν θέλουν να μάθουν τίποτα καινούριο επειδή έχουν ήδη μια τέλεια ζωή. Το βιβλίο μας αφορά όλες εκείνες τις γυναικείες ψυχές που επιθυμούν να καλυτερεύσουν τη ζωή τους. Γιατί, τελικά, αυτό που δημιουργήσαμε δεν είναι ένα βιβλίο μεγάλων αναλύσεων,  αλλά ένας χρήσιμος βοηθός πρακτικών λύσεων!   

Μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο με τους εξής εύκολους τρόπους:

α) από τις εκδόσεις “ΑΡΜΟΣ”

β) από την “ΠΟΛΙΤΕΙΑ”

γ) από το “PUBLIC”

Το βιβλίο στον ελληνικό Τύπο: 

Δημήτρης Τσουκνιδής: Κάθε άνθρωπος είναι καθημερινά ένας δημιουργός, ένας μικρός θεός. (Συνέντευξη του Δ. Τσουκνιδή για το βιβλίο “ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΑΞΙΖΕΙΣ”)

Nανά Παλαιτσάκη – Δημήτρης Τσουκνιδής: Είσαι γυναίκα. Αξίζεις! (Άρθρο της LIFO για το καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας)

Είσαι γυναίκα. Αξίζεις: Ένας ύμνος στη γυναικεία φύση! (Αφιέρωμα της ATHENS VOICE στην ελληνίδα γυναίκα και στο βιβλίο των Παλαιτσάκη – Τσουκνιδή)

Ο Δημήτρης Τσουκνιδής λέει «Είσαι γυναίκα. Αξίζεις!» (Συνέντευξη στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ) 

Ο υπνοθεραπευτής Δημήτρης Τσουκνιδής μιλά στο Infowoman.gr: “Κάθε γυναίκα έχει αξία και οφείλει να την αναγνωρίζει” (Συνέντευξη στο πολυπληθέστερο γυναικείο portal INFOWOMAN) 

Δημήτρης Τσουκνιδής: «Το Βιβλίο μου Έχει Ήδη Αφυπνίσει  Το Αναγνωστικό Κοινό»  (Συνέντευξη στο Νο 1  νεανικό portal  YOUREALLYGOTME)

Θα το ρουφήξετε αυτό εδώ το ανάγνωσμα. (Εκτενές αφιέρωμα και αναλυτική  βιβλιοκριτική από τον δημοσιογράφο Κώστα Κούλη στο noizy.gr) 

#2 Podcast Speak Freely με την Βίκυ Ντούλια και καλεσμένο τον Δημήτρη Τσουκνιδή (Συνέντευξη στη Βίκυ Ντούλια και  το καλλιτεχνικό portal Speak Freely)

“Είσαι Γυναίκα; Αξίζεις!” 10 αληθινές ιστορίες γυναικών-50 πρακτικοί κανόνες γυναικείας επιβίωσης από τις εκδόσεις Αρμός (Συνέντευξη  στο πολιτιστικό portal voltamagazine.com)

Δημήτρης Τσουκνιδής: Η Φιλοσοφία είναι η «μητέρα» της Ψυχολογίας. (Συνέντευξη στο Νο 1 θεσσαλικό portal  larissanet.gr)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «Η ευτυχία κρύβεται στην απλότητα» (Συνέντευξη στο πληρέστερο portal ειδήσεων NOW24)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «…κάθε γυναίκα έχει αξία και οφείλει στον εαυτό της να την αναγνωρίζει απαρέγκλιτα…» (Συνέντευξη στην εγκυρότερη οικονομική εφημερίδα ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ)

Γιατί η μέθοδος ht είναι η αποτελεσματικότερη για τις φοβίες;

Είσαι κι εσύ από αυτούς που μπερδεύουν τους όρους “φόβος” και “φοβία”;  Ας κάνουμε τα πράγματα απλά.  Όλοι οι άνθρωποι του πλανήτη φοβούνται καθημερινά διαφόρων ειδών συνθήκες. Από την κυρία

Διαβάστε Περισσότερα »

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ: Ο επιτυχημένος συνδυασμός δύο τεχνικών εντός της υπνοθεραπείας!

“Δεν έχεις τίποτα να φοβηθείς παρά μόνο την ιδέα  της φοβίας. Και καμιά ιδέα δεν είναι τόσο δυνατή ώστε να μου αντισταθεί… ” είπα στη Στέλλα χαμογελώντας. Η Στέλλα ήθελε

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ – ΑΞΙΖΕΙΣ: Γιατί όλοι μιλούν γι’ αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας;

Μια γρήγορη ματιά στο καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας που αφορά κάθε ελληνίδα γυναίκα!    Μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο με τους εξής εύκολους τρόπους: α) από τις εκδόσεις “ΑΡΜΟΣ” β) από

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

Τηλεφώνησε άμεσα στο 698 8252342 ή συμπλήρωσε τη φόρμα!