ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ

Λύσεις

Υπνοθεραπεία για Φοβίες και Κρίσεις Πανικού: η επιστήμη μίλησε!

Η Έρευνα Υποστηρίζει την Αποτελεσματικότητά της Υπνοθεραπείας

Αισθάνεστε παγιδευμένοι από τον φόβο ή καταβεβλημένοι από κρίσεις πανικού; Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως παλεύουν με φοβίες και αγχώδεις διαταραχές. Αλλά υπάρχουν καλά νέα! Έρευνες από έγκριτα πανεπιστήμια σε όλη την Ευρώπη και την Αμερική αναγνωρίζουν όλο και περισσότερο την υπνοθεραπεία ως ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση αυτών των ζητημάτων.

Ύπνωση vs. Υπνοθεραπεία: Κατανοώντας τη Διαφορά

Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε μια κοινή παρανόηση: η υπνοθεραπεία δεν αφορά τον έλεγχο του νου. Σε μια υπνωτική κατάσταση, παραμένετε πλήρως συνειδητοποιημένοι και έχετε τον έλεγχο. Ένας εκπαιδευμένος υπνοθεραπευτής σας καθοδηγεί σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, παρόμοια με τον διαλογισμό. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό, όπου συχνά κατοικούν φόβοι και ανησυχίες.

Η Έρευνα Δείχνει Υποσχόμενα Αποτελέσματα

Μια μελέτη του 2018 από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου εξέτασε πολυάριθμες κλινικές δοκιμές σχετικά με την υπνοθεραπεία για φοβίες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υπνοθεραπεία ήταν «τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματική με άλλες καθιερωμένες θεραπείες» για φοβίες, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Ομοίως, μια μετα-ανάλυση του 2020 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Anxiety Disorders, η οποία ανέλυσε μελέτες από διάφορα ευρωπαϊκά και αμερικανικά πανεπιστήμια, διαπίστωσε ότι η υπνοθεραπεία ήταν μια «μέτρια αποτελεσματική» θεραπεία για τη διαταραχή πανικού, μειώνοντας τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των κρίσεων πανικού.

Πώς Λειτουργεί η Υπνοθεραπεία;

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών υπνοθεραπείας, ο θεραπευτής συνεργάζεται μαζί σας για να εντοπίσει τη ρίζα του φόβου ή του άγχους σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε διάφορες τεχνικές, όπως θετικές προτάσεις και ασκήσεις οπτικοποίησης, για να σας βοηθήσουμε να αναδιαμορφώσετε την αντίληψή σας για το αντικείμενο ή την κατάσταση. Μπορείτε να μάθετε μηχανισμούς αντιμετώπισης για τη διαχείριση του άγχους και να αναπτύξετε ένα αίσθημα ενδυνάμωσης για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.

Είναι η Υπνοθεραπεία Κατάλληλη για Εσάς;

Ενώ η έρευνα υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά της, η υπνοθεραπεία μπορεί να μην είναι μια λύση που ταιριάζει σε όλους. Η συμβουλή ενός ειδικευμένου υπνοθεραπευτή, οπώς ο Δημήτρης Τσουκνιδής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είναι η σωστή προσέγγιση για εσάς.

Θυμηθείτε: Δεν χρειάζεται να ζείτε με φόβο. Η υπνοθεραπεία προσφέρει μια ασφαλή, χωρίς φάρμακα προσέγγιση για να κατακτήσετε τις αγωνίες σας και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας, όπως και η δημόσιος υπάλληλος Μ. Κουντούρη, η οποία δήλωσε:

Υπέροχος άνθρωπος και άφθαστος στη δουλειά του, η βοήθειά του ήταν πολύτιμη για μένα.

Διαβάστε και άλλες εμπειρίες ανθρώπων που συνεργάστηκαν με τον Δημήτρη Τσουκνιδή εδώ.

Διαβάστε οπωσδήποτε και το εξής σημαντικό:

Η 7 sos απαντήσεις για τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες.

Δείτε οπωσδήποτε και την ολοκληρωμένη σειρά 15 επεισοδίων του Δημήτρη Τσουκνιδή και μάθετε τα πάντα για κρίσεις πανικού εδώ.

References:
Walker, J., & Lynn, S. J. (2018). Hypnotherapy for phobias: A quantitative review of the evidence. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 86(12), 1133–1152.
Montgomery, G. H., & Baldwin, L. (2020). Hypnotherapy for panic disorder: A systematic review and meta-analysis of controlled trials. Journal of Anxiety Disorders, 70, 101462.

Νικώντας την κλειστοφοβία: Αναπνεύστε εύκολα με την Υπνοθεραπεία!

Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Αισθάνεσαι παγιδευμένος; Η κλειστοφοβία μπορεί να κάνει τα ασανσέρ, τις σήραγγες ή ακόμα και τα πολυσύχναστα μέρη να μοιάζουν ασφυκτικά. Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Μπαίνοντας σε μια χαλαρή κατάσταση, μπορείς να εξερευνήσεις τη ρίζα του φόβου σου σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Ο Δήμητρης Τσουκνιδής μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτύξεις μηχανισμούς αντιμετώπισης για τη διαχείριση κλειστοφοβικών καταστάσεων. Φαντάσου να αισθάνεσαι ήρεμα σε στενούς χώρους, ανακτώντας τον έλεγχο του άγχους σου μια για πάντα.

Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσεις έναν κόσμο απαλλαγμένο από κλειστοφοβικούς περιορισμούς και να ζήσεις ελεύθερα όπως η εκπαιδευτικός κυρία Σ. Οικονόμου, η οποία δήλωσε:

Ο κύριος Τσουκνιδής εκτός από άριστη επιστημονική κατάρτιση επιδεικνύει έναν μοναδικό επαγγελματισμό. Γι’ αυτό θεωρείται σίγουρο πως θα τον σύστηνα ανεπιφύλακτα.

Διάβασε όλόκληρη τη δήλωση της κυρίας Σ. Οικονόμου εδώ.

Επικοινώνησε σήμερα δωρεάν για περισσότερες πληροφορίες στο 698 8252342.

Είναι επίσημο: 17.000 άνθρωποι εμπιστεύθηκαν τον Δ. Ι. Τσουκνιδή

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά της εταιρείας www.youtube.com τα επεισόδια του υπνοθεραπευτή Δ. Ι. Τσουκνιδή, τα οποία αφορούν στις κρίσεις πανικού, ξεπέρασαν ήδη τις 17.000 προβολές, αποδεικνύοντας έτσι πως αποτελούν την πολυπληθέστερη επιλογή των ενδιαφερόμενων, συγκριτικά με άλλα – αντίστοιχης θεματολογίας – εκπαιδευτικά videos.

Γιατί ομώς αυτή η σειρά επεισοδίων αποτελεί την πρώτη επιλογή των ανθρώπων που ενδιαφέρονται να επιλύσουν άμεσα το πρόβλημα των κρίσεων πανικού;

Η απάντηση είναι απλή: η συγκεκριμένη σειρά επεισοδίων περιέχει συνολικά τις περισσότερες πληροφορίες που αφορούν τις κρίσεις από οποιαδήποτε άλλη αντίστοιχη, τη στιγμή που ο υπνοθεραπευτής Δ. Ι. Τσουκνιδής χρησιμοποιεί απλό και κατανοητό λόγο με στόχο οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται να αφομοιώσουν όσο περισσότερα χρήσιμα στοιχεία μπορούν.

Κάποιες από τις χρήσιμες πληροφορίες της σειράς είναι οι εξής: συμπτώματα, στατιστικά στοιχεία, λύσεις αμέσης ανάγκης, λύσεις μόνιμης θεραπείας, πραγματικά παραδείγματα ανθρώπων που ξεπέρασαν ήδη τις κρίσεις, στρατηγικές και τεχνικές επίλυσης του προβλήματος κ. ά.

Εάν θέλετε και εσείς να παρακολουθήσετε την πληρέστερη σειρά του youtube που αφορά στις κρίσεις πανικού, ξεκινήστε με ένα απλό “κλικ” εδώ.

https://youtu.be/HmfGsw5p8Fo?si=HLjou_Ts07qNHQv-

Θέλεις να νιώσεις καλά όσο ταχύτερα μπορείς;

Οι περισσότεροι (περίπου το 90%) από τους ανθρώπους που επικοινωνούν καθημερινά μαζί μου θέλουν να νιώσουν καλά όσο γρηγορότερα γίνεται. Και αυτό είναι απόλυτα υγιές και λογικό.

Ποιος θα ήθελε να συνεχίζει να ταλαιπωρείται από κρίσεις πανικού;

Ποιος θα ήθελε να συνεχίζει να υποφέρει από φοβίες;

Το πρόβλημα όμως είναι το εξής: όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Δεν ξέρουν ποιο είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνουν για να νιώσουν καλά.

Κάποιοι είναι ήδη απογοητευμένοι επειδή έχουν δοκιμάσει πολλές φορές να λάβουν βοήθεια, αλλά τελικά δεν άλλαξε τίποτα.

Κάποιοι διστάζουν να λάβουν βοήθεια επειδή δεν έχουν λάβει ποτέ στη ζωή τους.

Κάποιοι άλλοι είναι μπερδεμένοι, αφού δεν ξέρουν τι ακριβώς τους φταίει και κατά συνέπεια δεν κάνουν τίποτα.

Το πρόβλημα όμως παραμένει!

Οι φοβίες μεγαλώνουν, οι κρίσεις πανικού αυξάνονται και η ποιότητα της ζωής τους μειώνεται μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο.

Ποια είναι λοιπόν η λύση;

Ευτυχώς η λύση είναι απλή: ξεκινήστε με ένα πρώτο βηματάκι, με ένα πρώτο 1%, επειδή αυτό το 1% είναι αρκετό, σύμφωνα με τον υπεύθυνο του Harvard Business Review, Eben Harrell, αφού αυτό το 1% ήταν το πρώτο βήμα για να κυριαρχήσει η ομάδα της βρετανικής ποδηλασίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008 κερδίζοντας το 60% των χρυσών μεταλλίων!

(Μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά στο: How 1% Performance Improvements Led to Olympic Gold).

Ωραία όλα αυτά, αλλά ποιο είναι αυτό το 1% στην περίπτωση μιας φοβίας που επιμένει ή μιας κρίσης πανικού που επανέρχεται;

Το δικό μας 1% είναι μια άμεση επικοινωνία μαζί μου διότι μόνο έτσι εσύ και εγώ θα ολοκληρώσουμε μαζί κάτι σημαντικό που ονομάζεται “λήψη ιστορικού”.

Αυτό πρακτικά σημαίνει πως:

Θα ξεμπλέξουμε μαζί το κουβάρι που σε κρατάει μπερδεμένο.

Θα θέσουμε συγκεκριμένους στόχους που θέλουμε να πετύχουμε.

Θα συζητήσουμε ακριβώς τι θέλουμε να πετύχουμε και πότε θέλουμε να έχουμε το επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Όλα αυτά είναι σημαντικά επειδή πρέπει να μπορείς ανά πάσα στιγμή να τσεκάρεις μόνος σου πόσο καλά πηγαίνει η θεραπεία σου.

Μην ξεχνάς πως οι θεραπευτές, κατά 99%, αποφεύγουν με διάφορες πονηριές να θέτουν συγκεκριμένους στόχους.

Εγώ όμως όχι.

Για την ακρίβεια εγώ κάνω ακριβώς το αντίθετο: θέτω από την αρχή σαφείς στόχους διότι γνωρίζω με βεβαιότητα τα θετικά αποτελέσματα που πετυχαίνω στις φοβίες και στις κρίσεις πανικού. Και ακριβώς γι’ αυτό επιθυμώ να τεστάρεις μόνος σου όσα κερδίζεις. Εντελώς ελεύθερα.

Και το ακόμα καλύτερο έρχεται στο τέλος!

Ίσως γνωρίζεις ήδη από την επαφή σου με άλλους θεραπευτές πως η λήψη ιστορικού κοστίζει το λιγότερο 50 ευρώ (αν δεν το γνωρίζεις, μπορείς να το ερευνήσεις και να το διαπιστώσεις μόνος σου).

Ωστόσο εγώ σου προσφέρω αυτή την πρώτη επαφή, αυτό το πρώτο 1% εντελώς δωρεάν, διότι γνωρίζω πως αυτό το 1% μπορεί μεν να σου αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει απαραίτητα να σου κοστίζει αρκετά.

Για να κλείσεις το ραντεβού σου για τη δωρεάν λήψη ιστορικού τηλεφώνησέ μου στο 698 8252 342 ή στείλε μου email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com

Γιατί η μέθοδος ht είναι η αποτελεσματικότερη για τις φοβίες;

Είσαι κι εσύ από αυτούς που μπερδεύουν τους όρους “φόβος” και “φοβία”;

Ας κάνουμε τα πράγματα απλά.

Όλοι οι άνθρωποι του πλανήτη φοβούνται καθημερινά διαφόρων ειδών συνθήκες.

Από την κυρία που δεν πηγαίνει διακοπές επειδή φοβάται πως στο δωμάτιο του ξενοδοχείου θα συναντήσει αράχνες μέχρι τον εμπορικό αντιπρόσωπο που πηγαίνει οδικώς Αθήνα – Θεσσαλονίκη επειδή φοβάται το αεροπλάνο.

Και από το παιδάκι που φοβάται το σκυλάκι της γειτόνισσας μέχρι τον κύριο που φοβάται τα μικρόβια.

Άλλοι φοβόμαστε περισσότερα σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλοι φοβόμαστε λιγότερα σε μικρότερο βαθμό.

Το μεγάλο ερώτημα είναι ένα: “Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια για έναν φόβο μου ή μία φοβία μου;

(Για να μάθεις τη διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας παρακολούθησε το live εδώ).

Η απάντηση στο παραπάνω ερώτημα είναι απλή: ξέρω πως έφτασε η ώρα να πετάξω από τη ζωή μου τους φόβους και τις φοβίες όταν γίνομαι δυσλειτουργικός στην καθημερινότητά μου.

Με άλλα λόγια, όταν ένας φόβος ή φοβία κάνει κόλαση την καθημερινότητά μου και δεν μου επιτρέπει να έχω πλέον ποιότητα ζωής, τότε ξέρω πως έφτασε η στιγμή να ξεφορτωθώ από πάνω μου αυτό το βαρύ φορτίο. (Δες δωρεάν το webinar για τις διαφορές φόβου και φοβίας)

Τα ευχάριστα νέα είναι πως πλέον έχουμε στα χέρια μας πολλών ειδών όπλα για να μας βοηθήσουν να ξεφορτωθούμε αυτό το φορτίο, διότι η μέθοδος ht συνδυάζει τις καλύτερες τεχνικές εξαφάνισης φόβων και φοβιών του NLP νέας γενιάς και τις αποτελεσματικότερες τεχνικές ερικσονιανής υπνοθεραπείας.

Έτσι λοιπόν, μια μακροχρόνια φοβία είναι δυνατόν εξαφανιστεί κατά 90% ήδη από την πρώτη συνεδρία, ενώ για φοβίες που δεν είναι εξαιρετικά μακροχρόνιες είναι δυνατή η πλήρης εξάλειψή τους ήδη από τον πρώτο θεραπευτικό κύκλο.

Από την άλλη πλευρά, οι περιπτώσεις φόβων χρειάζονται λίγη περισσότερη εργασία, ειδικά αν ο φόβος σχετίζεται με φόβο αρρώστιας ή/και φόβο θανάτου. Στην περίπτωση αυτή εφαρμόζουμε διπλάσιο αριθμό τεχνικών NLP και στρατηγικών υπνοθεραπείας για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που χρειαζόμαστε.

Συνεπώς, εάν το μυαλό σας στριφογυρνά καθημερινά σε κάποιον φόβο ή φοβία, το μόνο που χρειάζεστε πλέον είναι να απαλλαγείτε από το βαρύ σας φορτίο επικοινωνώντας στο τηλέφωνο 698 8252 342 ή στέλνοντας email στο hypnolinguistictransformation@gmail.com για προσωπική επικοινωνία μαζί μου.

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ: Ο επιτυχημένος συνδυασμός δύο τεχνικών εντός της υπνοθεραπείας!

“Δεν έχεις τίποτα να φοβηθείς παρά μόνο την ιδέα της φοβίας. Και καμιά ιδέα δεν είναι τόσο δυνατή ώστε να μου αντισταθεί… ” είπα στη Στέλλα χαμογελώντας.

Η Στέλλα ήθελε να ολοκληρώσει μία αιματολογική εξέταση που την είχε αφήσει τρεις φορές στη μέση.

“Στέλλα, πριν δεις τη βελόνα είσαι ήρεμη;” τη ρώτησα.

“Αρκετά ήρεμη…”

“Και όταν βλέπεις τη βελόνα; Κατευθείαν η ανησυχία σου πηγαίνει από το 0 στο 100;”

“ΑΚΡΙΒΩΣ! Νομίζω πως με κάνει (εννοούσε η βελόνα) να χάσω τον έλεγχο. Γνωρίζω ότι ακούγεται παράλογο, αλλά δεν μπορώ να ελέγξω τον τρόπο που αντιδρώ…”

Με την ερώτηση που έκανα στη Στέλλα και την μετέπειτα απάντησή της κατάλαβα αμέσως πως πρόκειται για κλασική βελονοφοβία.

Διότι όλες οι φοβίες έχουν αυτό το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Αυτό το “άσπρο – μαύρο”. Αυτό το “από το 0 στο 100”.

Με άλλα λόγια, σε πρακτικό επίπεδο, ο άνθρωπος με φοβία, ενώ αρχικά είναι ήρεμος, όταν έρθει σε οπτική επαφή με το αντικείμενο της φοβίας του (βελόνα, αράχνη, γάτα κλπ) η ανησυχία του φτάνει αμέσως στο 100%.

Από την άλλη, ο φόβος είναι κάτι που χτίζεται σταδιακά. Δηλαδή εάν κάποιος θέλει να κάνει ένα ταξίδι με αεροπλάνο σε 5 μέρες και έχει φόβο πτήσης, τότε ο άνθρωπος αυτός αρχίζει σταδιακά (κάθε μέρα) να ανεβάζει τα επίπεδα της ανησυχίας του.

Την πρώτη μέρα η ανησυχία του βρίσκεται στο 10%, τη δεύτερη μέρα στο 25% και συνήθως την τελευταία μέρα φτάνει στα υψηλότερα επίπεδα. Πρακτικά, αυτή η περίπτωση της “βαθμηδόν ανάπτυξης της ανησυχίας” ονομάζεται φόβος και όχι φοβία. (Δες δωρεάν το webinar για τις διαφορές φόβου και φοβίας)

“Στέλλα, θα εργαστούμε μαζί χρησιμοποιώντας δύο συγκεκριμένες, δοκιμασμένες και αποτελεσματικές τεχνικές: την απευαισθητοποίηση και την γρήγορη θεραπεία της φοβίας, τις οποίες θα εντάξουμε μέσα σε μία υπέροχα ήρεμη υπνωτική χαλάρωση.

“Εντάξει…” μου απάντησε.

Η συνεδρία ολοκληρώθηκε.

Μετά από λίγες ώρες της έστειλα στο mail της και δύο ακόμα σημαντικά εργαλεία για να συμπληρώσουν την πολύ καλή δουλειά που ήδη είχαμε κάνει.

Εφάρμοσε τις οδηγίες μου και το αποτέλεσμα ήταν θετικό.

Μετά από τρεις αποτυχημένες προσπάθειες, ολοκλήρωσε την εξέταση αίματος.

Στην καρέκλα του μικροβιολόγου δεν παρέμεινε απαθής ή εντελώς ψύχραιμη, όπως μου περιέγραψε.

Όμως παρέμεινε!

Σε κάποιο σημείο οι παλμοί της ανέβηκαν, όπως ανέφερε. Σκέφτηκε να φύγει.

Όμως παρέμεινε!

“Κάτι με βοήθησε να μείνω στο ιατρείο και να ολοκληρώσω αυτό που δεν είχα κατορθώσει πρωτύτερα. Τι ήταν αυτό;” με ρώτησε.

“Δεν ξέρω ακριβώς… “ της απάντησα χαμογελώντας.

ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ – ΑΞΙΖΕΙΣ: Γιατί όλοι μιλούν γι’ αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας;

Μια γρήγορη ματιά στο καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας που αφορά κάθε ελληνίδα γυναίκα!

ΤΙΤΛΟΣ: ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ: ΑΞΙΖΕΙΣ !

Υπότιτλος: 10 αληθινές ιστορίες γυναικών – 50 πρακτικοί κανόνες γυναικείας επιβίωσης

Συγγραφείς: ΝΑΝΑ ΠΑΛΑΙΤΣΑΚΗ – ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΚΝΙΔΗΣ

Κατηγορία ένταξης: Ψυχολογία – Αυτοβοήθεια – Αυτοβελτίωση

Target group: Γυναίκες από 18 μέχρι 78 ετών

Ποιο είναι το περιεχόμενο του βιβλίου;
- Το βιβλίο αποτελεί έναν οδηγό για την ηρωίδα γυναίκα της διπλανής πόρτας εφόσον περιέχει περισσότερες από 50 πρακτικές οδηγίες και λύσεις που στηρίζονται σε βιβλιογραφία έγκριτων ψυχοθεραπευτών.

Τι θα αποκομίσει η αναγνώστρια από το βιβλίο;
- Ο σκοπός των συγγραφέων μέσα από αυτόν τον πρώτο οδηγό επιβίωσης είναι να δώσουν απλά «εργαλεία» σε όσες γυναίκες θέλουν να ζήσουν μια αυθεντική ζωή, ανεξαρτήτως μορφωτικού επιπέδου, οικογενειακής κατάστασης, ηλικίας ή εξωτερικής εμφάνισης.

Πως γεννήθηκε το βιβλίο;
- Το βιβλίο γεννήθηκε μέσα από τη συνεργασία μιας μάχιμης και πολύ αναγνωρίσιμης δημοσιογράφου και ενός συμπεριφορικού επιστήμονα. Η Νανά, που τα τελευταία 35 χρόνια έχει μεταδώσει χιλιάδες ιστορίες ανθρώπων, αφηγείται, με γραφή γρήγορη και χρονογραφηματική, δέκα πραγματικές ιστορίες γυναικών στον Δημήτρη, έναν φιλόσοφο με σπουδές στις συμπεριφορικές επιστήμες.

Τι αναφέρουν οι ίδιοι οι συγγραφείς για το βιβλίο;
- Νανά: Το βιβλίο γράφτηκε την εποχή του εγκλεισμού έχοντας ως βάση την αυθεντική επικοινωνία που είχα μέσω των social με πολλές ελληνίδες γυναίκες. Αρχικά, μαζί με τον Δημήτρη Τσουκνιδή, αναρωτηθήκαμε “πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τις γυναίκες αυτές να ξεπεράσουν τους δαίμονές τους, τις φοβίες τους, τις καταθλίψεις τους, τις εμμονές τους, τους ψυχαναγκασμούς, τις ενοχές και τα ξεσπάσματά τους;” Έτσι αποφασίσαμε μέσα από τα καμώματα των δέκα πρωταγωνιστριών μας να δώσουμε πρακτικά «εργαλεία» στην ελληνίδα αναγνώστρια ώστε ν’ απελευθερωθεί και να χαρεί τις στιγμές της ζωής της.
- Γιατί η ζωή μας είναι μία και πολύτιμη! Κάπως έτσι δημιουργήσαμε τον πρώτο οδηγό επιβίωσης για όσες γυναίκες θέλουν να ζήσουν μια ευτυχισμένη ζωή! Τέλος, ας μην ξεχνάμε πως είναι η πρώτη φορά στα εκδοτικά χρονικά που προκύπτει ένα τόσο διαδραστικό βιβλίο, ένα βιβλίο σχολείο ζωής για κάθε γυναίκα που αξίζει να διεκδικήσει την χαρά, την αγάπη, την αφθονία, τον έρωτα. Είμαι σίγουρη πως οι αναγνώστριές μας θα ταυτιστούν με την Άννα, την Ειρήνη, την Νένα, την Σύλβια, την Μάρω και όλες τις άλλες ηρωίδες μας! Γιατί αυτό το βιβλίο το έγραψε η Ελληνίδα Γυναίκα!
- Δημήτρης: Αφορμή για να προκύψει το βιβλίο αποτέλεσαν όλα τα μηνύματα που η Νανά δεχόταν καθημερινά. Γι’ αυτό οι 10 αληθινές ιστορίες της αποτελούν τον καθρέφτη κάθε σύγχρονης γυναίκας. Σ’ αυτόν τον “καθρέφτη” υπάρχουν φόβοι, προκαταλήψεις, βουλιμίες, άγχη, ανασφάλειες. Υπάρχουν αϋπνίες και κρίσεις πανικού.
- Όμως κάθε γυναίκα αξίζει να βλέπει στον καθρέφτη της ένα φώς! Αξίζει να βλέπει τον εαυτό της και να χαμογελά! Αξίζει να ζει στιγμές ελευθερίας και να κρατά στα χέρια της δυνατές λύσεις! Το βιβλίο μας λοιπόν δεν αφορά όσες γυναίκες δεν θέλουν να μάθουν τίποτα καινούριο επειδή έχουν ήδη μια τέλεια ζωή. Το βιβλίο μας αφορά όλες εκείνες τις γυναικείες ψυχές που επιθυμούν να καλυτερεύσουν τη ζωή τους. Γιατί, τελικά, αυτό που δημιουργήσαμε δεν είναι ένα βιβλίο μεγάλων αναλύσεων, αλλά ένας χρήσιμος βοηθός πρακτικών λύσεων!

Μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο με τους εξής εύκολους τρόπους:

α) από τις εκδόσεις “ΑΡΜΟΣ”

β) από την “ΠΟΛΙΤΕΙΑ”

γ) από το “PUBLIC”

Το βιβλίο στον ελληνικό Τύπο:

Δημήτρης Τσουκνιδής: Κάθε άνθρωπος είναι καθημερινά ένας δημιουργός, ένας μικρός θεός. (Συνέντευξη του Δ. Τσουκνιδή για το βιβλίο “ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΑΞΙΖΕΙΣ”)

Nανά Παλαιτσάκη – Δημήτρης Τσουκνιδής: Είσαι γυναίκα. Αξίζεις! (Άρθρο της LIFO για το καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας)

Είσαι γυναίκα. Αξίζεις: Ένας ύμνος στη γυναικεία φύση! (Αφιέρωμα της ATHENS VOICE στην ελληνίδα γυναίκα και στο βιβλίο των Παλαιτσάκη – Τσουκνιδή)

Ο Δημήτρης Τσουκνιδής λέει «Είσαι γυναίκα. Αξίζεις!» (Συνέντευξη στην εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ)

Ο υπνοθεραπευτής Δημήτρης Τσουκνιδής μιλά στο Infowoman.gr: “Κάθε γυναίκα έχει αξία και οφείλει να την αναγνωρίζει” (Συνέντευξη στο πολυπληθέστερο γυναικείο portal INFOWOMAN)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «Το Βιβλίο μου Έχει Ήδη Αφυπνίσει Το Αναγνωστικό Κοινό» (Συνέντευξη στο Νο 1 νεανικό portal YOUREALLYGOTME)

Θα το ρουφήξετε αυτό εδώ το ανάγνωσμα. (Εκτενές αφιέρωμα και αναλυτική βιβλιοκριτική από τον δημοσιογράφο Κώστα Κούλη στο noizy.gr)

#2 Podcast Speak Freely με την Βίκυ Ντούλια και καλεσμένο τον Δημήτρη Τσουκνιδή (Συνέντευξη στη Βίκυ Ντούλια και το καλλιτεχνικό portal Speak Freely)

“Είσαι Γυναίκα; Αξίζεις!” 10 αληθινές ιστορίες γυναικών-50 πρακτικοί κανόνες γυναικείας επιβίωσης από τις εκδόσεις Αρμός (Συνέντευξη στο πολιτιστικό portal voltamagazine.com)

Δημήτρης Τσουκνιδής: Η Φιλοσοφία είναι η «μητέρα» της Ψυχολογίας. (Συνέντευξη στο Νο 1 θεσσαλικό portal larissanet.gr)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «Η ευτυχία κρύβεται στην απλότητα» (Συνέντευξη στο πληρέστερο portal ειδήσεων NOW24)

Δημήτρης Τσουκνιδής: «…κάθε γυναίκα έχει αξία και οφείλει στον εαυτό της να την αναγνωρίζει απαρέγκλιτα…» (Συνέντευξη στην εγκυρότερη οικονομική εφημερίδα ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ)

Υπνοθεραπεία για Φοβίες και Κρίσεις Πανικού: η επιστήμη μίλησε!

Η Έρευνα Υποστηρίζει την Αποτελεσματικότητά της Υπνοθεραπείας Αισθάνεστε παγιδευμένοι από τον φόβο ή καταβεβλημένοι από κρίσεις πανικού; Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως παλεύουν με φοβίες και αγχώδεις διαταραχές. Αλλά

Διαβάστε Περισσότερα »

Νικώντας την κλειστοφοβία: Αναπνεύστε εύκολα με την Υπνοθεραπεία!

Αισθάνεσαι παγιδευμένος; Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Διαβάστε Περισσότερα »

Είναι επίσημο: 17.000 άνθρωποι εμπιστεύθηκαν τον Δ. Ι. Τσουκνιδή

Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά της εταιρείας www.youtube.com τα επεισόδια του υπνοθεραπευτή Δ. Ι. Τσουκνιδή, τα οποία αφορούν στις κρίσεις πανικού, ξεπέρασαν ήδη τις 17.000 προβολές, αποδεικνύοντας έτσι πως αποτελούν την πολυπληθέστερη επιλογή των ενδιαφερόμενων, συγκριτικά με

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

Τηλεφώνησε άμεσα στο 698 8252342 ή συμπλήρωσε τη φόρμα!

Λύσεις

Κατηγορίες

Η Έρευνα Υποστηρίζει την Αποτελεσματικότητά της Υπνοθεραπείας

Η υπνοθεραπεία σου προσφέρει σανίδα σωτηρίας.

Μια γρήγορη ματιά στο καλύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας που αφορά κάθε ελληνίδα γυναίκα!